Bem melhor assim...
Nada como dormir muito bem e ter um almoço descente para retornar o ânimo! Hoje fui com gás total treinar. Antecipei meu horário por conta da missa do lava-pés que irei daqui a pouco.
Mesmo com todo calor das 13h, estava muito feliz por estar disposta no treino, como foi bom!!!! \o/\o/
Amanhã, mesmo sendo feriado, tem treino de corridas as 7h da matina...uiiii...rrs... mas vamos que vamos \o/\o/
Achei o calendário que minha irmã me deu no dia do meu aniversário (sugestivo, não?) e marquei as que participarei, se Deus quiser e Ele quer!
Postarei aqui, se tiverem interesse em correr, joguem o nome da corrida no Google e verifiquem se terão na sua cidade. As datas abaixo são do Rio de Janeiro:
24/06- Eco Run
22/07- Circuito das Estações- Inverno
25/08- Night Run 2
09/09- Panamericana
14/10- Circuito das Estações- Primavera
11/11- Panamericana
09/12- Circuito das Estações- Verão
Todas serão no Aterro do Flamengo, com exceção da Night Run que é na Barra.
Quem vai????
Agora me resta treinar muuuuuuuuuuuuiiiito!!!!!!!
Fiquem com Deus!
8 comments
Oii, amiga !! Eu vou em quase todas por aqui, pelo menos as mais conhecidas e que não sejam no mesmo dia. Hoje já treinei. Bom feriado e bons treinos ! Beijo.
que bacana, bem que eu precisava ter uma atividade física assim viu, admiro, mas devagarinho eu chego lá! que blog lindo, amei o layout =D. Beijão e bom feriado pra vc
http://emagrecerquatroquilos.blogspot.com
Bia, mata teu irmão!! ehehehehehehehehe
e eu resisti ao pastel.. fquei mei enrolando até uma hora na net...rsss...
bjos
Olá Bia... Ai que bom que você achou uma saída para o seu almoço.
Uma coisa dessas pode colocar tudo a perder...
Eu gosto de lanche de atum ou frango desfiado...
Vou postar a receita no meu blog, vamos ver se te ajudo, pelo menos um pouco.
Uma pena que existam pessoas tão maldosas que se divertem às nossas custas né?
Beijos light
Viu ? Ao invés de duas frutas, somente, coloca um carboidrato neste corpo, amiga, será mais benéfico (até no emagrecimento), uma proteína, e mais alguns aditivos ... existem vários tipos de sanduíche que podes fazer e carregar, todos os dias. É prático e saudável (mais que as duas frutas ...). Outra dica (que eu faço por inúmeras vezes ...): levar algum grelhadinho para o trabalho, tem recepientes ótimos nos supermercados, que vedam bem, um grelhadinho, algumas saladas, já cortadas e lavadas em outro potinho, um queijinho branco, uma frutinha ... coisas básicas para a dieta e que podem ser ingeridos sem mesmo precisar aquecer ... Não sou nutricionista, mas sei que este tipo de alimento sempre é mais saudável do que comer somente duas frutas ... E olha que legal, teu professor tem base para te dar idéia sobre nutrição, então ... ele pode te orientar bem melhor, né ? Um beijo e sucesso, sempre !
Que lindo, Bia. Fico muito feliz pela sua conquista. E com certeza ter um blog é muito bom. Além de compartilhar experiências, podemos abrir nossos corações para desabafar e pedir ajuda, ainda mais sobre questões que todas nós conhecemos e queremos resolver unidas. Adoro!!
Tenha um ótimo final de semana, amiga.BJINHOS
AMIGA VOU POSTAR UMAS RECEITINHAS LIGHTS E FACÍL DE FAZER E DEIXAR PRONTAS NA GELADEIRA. OK BJOSSSSSSSSSSS
Oi!
Adorei o blog. Também acho que essa troca de experiências faz toda diferença.
Um abraço!
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