De pernas para o ar...
23/04/2012
Como é bom um feriado em plena segunda-feira!!!! Saudoso São Jorge!!!
Acordei super tarde, e, apesar de tentarem me tirar de casa, recusei todos os convites, quero ficar em casa a toa, como é bom!!!!
Ontem uns amigos vieram aqui pra casa e fizeram uma orgia gastronômica, um deles cozinha muito e fez uma variedade de pizzas... ai ai, comi um pedacinho de algumas, não aguentei comer todas,
Sei que assim que meu prof ler isso aqui, levarei uma bronca, assim como foi com o hamburguer do sábado de aleluia que, quando ele leu, meu Deus, passei o treino todo levando bronca, não sabia que um hamburguer me custaria tão caro...rsrs... já estou me preparando para amanhã...rsrs
Como hoje é feriado, a academia não abriu, até pensei em correr mais tarde, mas está tendo uma festa aqui na praça e os abusados tomaram conta da pista, ou seja, nem na rua conseguiria...
Estou colocando minhas visitas em dia e pesquisando sobre Nutrição já que entrei no efeito platô. Droga!!!
Até mais!
7 comments
Oi Bia,que delícia,segundona de feriadooo,tudo de bommmm...viu miga,agora estou malhando :)
Beijos.
Feriadinho na segunda é tuuuudibom !! Beijos mil.
Amiga no efeito platô eu já aprendi, é só dar uma mudada em alguma coisa na sua dieta, pois o organismo acostumou a comer sempre as mesmas coisas então pense e de uma mudada em suas refeições.
Bia sua escolha é a melhor de todas...porque vc escolheu você...escolheu ter uma vida melhor. Quanto a eliminação 1 kg em duas semana é um ótimo resultado, amiga...comemore...bjos
Flor, parabéns, melhor coisa que vc fez mesmo, escolhas certas!
Beijos
Oiê, Bia ... Sobre tua pergunta : você corre na esteira, vc se prende na quilometragem ou no tempo? Bem, respondendo, quando eu corro, na esteira, ou na rua, eu me prendo na quilometragem E no tempo rsrs ... sério, amiga, eu tento fazer determinada quilometragem em determinado tempo ... é assim que faço na maioria das vezes ... sei que tenho que correr a 11 km por hora pra fazer um tempo bom nos cinco quilômetros de distância ... mais ou menos isso aí ... se for a 10 km por hora farei em mais tempo os cinco quilômetros ... e por aí vai ... Um beijo.
Oi Bia!! 1 quilo em duas semanas é uma boa eliminação menina! quanto a rotina, está corrida, mas está bem legal hein, e é isso mesmo, se passamos em casa antes de ir para a academia, corremos o risco de acabarmos nem indo né... beijão e sucesso aí!!!
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