Quinoa! Alguém já usou?
Oi, lindas!!!! Final de semana batendo na porta, que delícia!!!Conjuntivite foi-se, graças a Deus, e adorei descansar uma semana em casa... huahuahua...
Gentennn, alguém aí já usou ou usa a quinua ou quinoa???
Estou mega curiosa e com vontade de usar. Não costumo me adaptar a grãos, mas li várias repostagens a respeito e vi que o sabor e a aparência do suco ou iogurt não mudam muito... ai que meda!
As matérias são super positivas e vi que a Thalita do blog Tatha e sua Vida usou e seu deu super bem! (Quem não conhece a história dessa menina, vale a pena, é um super incentivo a qualquer uma!)
Peguei uma reportagem que ensina a fazer a farinha de Quinua- peguei partes da reportagem, caso queiram ler tudo, clique AQUI:
QUINOA: ALIMENTO COMPLETO QUE EMAGRECE
(...)
Os benefícios da quinua são muitos: acelera o metabolismo, evita a produção excessiva de insulina e possui carboidratos de baixo índice glicêmico, que demora mais para ser transformado em açúcar pelo sangue. Além disso, limpa as artérias do coração e combate a anemia. Há quem diga que é bom também para melhorar a memória e a imunidade.(...)
(...) No emagrecimento, a farinha de quinua, de forma geral, substitui outras farinhas. Serve de base para o preparo de pães, bolos, tortas, cookies, entre outras receitas. No cotidiano, as pessoas preferem adiciona-la à salada de frutas, aos sucos e ao iogurte. A escolha é sua! (...)
Preparo da farinha de quinua:
Compre os grãos em lojas de produtos naturais, bata no liquidificador e consuma na hora. Na geladeira pode durar até três dias. Em geral, as embalagens de quinua vem com 500 gramas.
Então, quem já tiver usado,relata sua experiência, tudo que da certo no emagrecimento vale a pena ser dividido, né não? ;)))
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Vocês viram que ontem coloquei uns post de sorteios, geralmente não participo, mas achei os prêmios legais e resolvi entrar nessa. Para quem gosta, achei no blog da Carola Sorte by Sorteios um monte!!! Mas são muitos e para todos os gostos. Ela seleciona tudo e coloca lá, muito legal. Estou participando de alguns, vamos ver, né, a sorte está lançada...rsrs
Oh, não deixem de falar se usam ou já usaram a quinoa/quinua, ok?!
Beijos e um lindo e abençoado final de semana a todas!!!!
