Não é da noite para o dia...

29/04/2012


Vocês escutam muito essa pergunta??? E os complementos, que não aparecem nesses quadrinhos?

Aí,  brincam com a minha paciência!!!  
Quando li esse quadrinho logo me identifiquei...rsrs

Eu sei que eu estava muito gorda e que demoraria ficar aparente meu emagrecimento, porém a diferença já é muito nítida.

Quando as pessoas me encontram, mesmo as que não tem muito tempo assim que não vejo, logo elogiam, claro! Adoro! E seguem com as perguntas:
  • Tomou algum remédio?
  • Emagreceu rápido! O que tomou? ( rápido?????...vai... hunf!)
  • Mas só alimentação e AF???? (com aquela enfase) 
 Para a grande maioria, se não forem todos, principalmente os gordinhos, parece impossível emagrecer com RA e AF e acham que é, pra mim, a coisa mais fácil e rápida do mundo... Difícil entender que não foi da noite para o dia!!!!
Mas quando tento explicar os sacrifícios necessários, krak!, colocam todos os obstáculos do mundo: não tem tempo, tem criança em casa e muitas guloseimas, não comem legumes, verduras... enfim! E se eu tentar colocar como é comigo, aí começam a achar todas as dificuldades possíveis... aiiii, faz favor, né! NÃO QUER, NÃO PERTUBA! rsrs

Hoje fui a um churrasco e estavam vários amigos, sempre me veem e, alguns, sempre elogiam e tal. Em outra época, ficaria sentada ou dançaria bem discretamente, mas hoje me soltei. Dancei muito e só via os olhares e os comentários dos mais gordinhos entre eles.
Por que as mais gordinhas são as que mais invejam? E que menos elogiam?
Poderiam, ao menos, tentar, ne!
Logo quando fui me servir uma falou: "Hoje pode, né?"
Olhei bem pra ela e disse: "Posso! Como todos os outros dias." E mostrei meu prato.
Logo a surpresa: "Mas só isso? Não vai comer mais um pouquinho?"
Euzinha: "Não, isso já me satisfaz!" E realmente, me satisfez sem a necessidade de colocar coisas gordurosas e repetir. E da-lhe suco e água!

Sexta estava até conversando sobre isso com meu prof. Se eu vejo uma pessoa como um bom exemplo, seja no que for, nossa, eu vou me espelhar nela, aprender e tentar crescer com o que de positivo eu aprendi.
Mas vejo que muitos sentem inveja, ou sei lá como denominar isso... Incrível!

Foi-se o tempo que isso me incomodava... Estou muito ocupada sendo feliz para me preocupar com isso. Cada um sabe onde seu calo aperta, né não?

Mas tive momentos bons também... Uma amiga passou por mim, enquanto eu dançava, e falou que eu estou de parabéns. Lerda, eu não entendi e perquntei o por que e ela disse que era por causa da minha determinação... Fofa!

 A surpresa quando me perguntaram se eu ia beber (cerveja) e eu disse que tinha parado!! Põe surpresa nisso... Eu era companheira de copo de muitos alí...rsrs... Me libertei, falei que seria só companheira de conversa mesmo...rsrs... (Escutei de uma: "Por isso não emagreço, não consigo parar de beber!" Preferi não responder.)
 E assim por diante...

Por isso considero esse espaço aqui muito importante, pois estamos em busca do mesmo objetivo, sabemos das dificuldades e, mais ainda, sabemos que somos capazes! E sabemos como é satisfatório cada quilo eliminado...
Não temos inveja uma da outra, pelo contrário, tentamos ser o empurrãozinho que falta no momento de desânimo e a alegria complementar quando seguimos com exito.

Gratidão a todas que se alegram comigo \o/\o/

"Tamô" juntas!!!!!! (bem carioquês...rs)

Agora focar mais ainda!

28/04/2012


Exatamente isso, 40kg eliminados no total!!!!

 Imagino, que quem tem lido esse blog há algumas semanas, deve estar se perguntando: Mas ela estava reclamando que não estava emagrecendo?

 Pois é, estava mesmo, mas por que não sentia a eliminação?

Então, sempre disse aqui que me pesar toda semana não me faz bem. Fico ansiosa, me desanimo se não elimino. Prefiro me pesar ou de 15 em 15 ou, o que acho melhor, uma vez por mês, assim tenho uma noção maior da eliminação, sei lá, parece que consigo ver melhor o resultado.
 Esse mês (desde meados de março), participei de dois desafios e tinha que pesar nesses periodos menores. Com isso, não consegui a eliminação de forma ampla.

Porém, contudo, todavia, entretanto, hoje, desobedecendo totalmente meu prof , resolvi me pesar para fazer o balanço do mês de abril...

E para a minha surpresa... 93,7kg!!!! \o/\o/

Fiquei muito surpresa, pois só essa semana foram 2,6kg para longe de mim!!! Resultado de um treinamento diferenciado e de uma alimentação bem melhor do que estava tendo há algumas semanas atrás.

 Minha satisfação de ontem por ter fechado a semana com um treino power não foi a toa...rsrs

Agora focar mais e mais para eliminar os 23kg que ainda tenho em excesso aqui!

Obrigada pela força de todos!!!!


Feriadão...delícia!!!!

27/04/2012

FERIADÃO...

Feriadão, tudo de bom!!! Ainda mais quando é início de semana!!


Fechei a semana com chave de ouro. RA perfeita e muito satisfeita com meu rendimento na AF. Como é bom!!!! Agora  vem a parte tensa... Correr de toda e qualquer orgia gastronomica do final de semana...aiiii
Comecei a correr hoje...rsrs... MEu irmão disse que ia pedir lanche no delivery, logo me tranquei no quarto. Senti uma vontade de pedir, mas não não, me tranquei aqui, assim não sei nem o que ele pediu e não sinto nem o cheiro...rsrs

Melhor assim...


Só depende de mim!

25/04/2012


Sei que estou longe de ser uma atleta, mas estou em busca disso. 

 Feliz por já ter almoço no trabalho e agora poder me alimentar direito.

 O único obstáculo, que luto a cada dia, é o pacote horário-trânsito. É matar um leão por dia!
Mas fiz um teste hoje. Levei minha bolsa equipada, com minhas frutas, meu lanche, minha proteína do almoço e minha roupa de treino, para ir direto para a academia. Foi a melhor coisa que fiz!!!
Não cheguei esbaforida e me senti menos cansada, rendi mais no treino.
Passar em casa para depois ir não estava dando certo.

Quem diria que um dia teria essa rotina... Preparar tudo no dia anterior, acordar as 5h, para tomar o café da manhã, levar a bolsa pesada, de ônibus, e voltar direto para a academia.
Seria muito mais cômodo acordar em cima da hora, só no tempo de me arrumar, para poder dormir mais um pouco, comer qualquer besteira na rua de manhã, comer mais besteiras gordurosas no almoço e, exausta, ir direto para casa, comer algo prático e calórico para poder descansar.
Pois é, prático seria, porém, A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS E EU ESCOLHI O MELHOR PARA MIM!!!!
Não estou me vangloriando, só quero mostrar que tudo na vida requer sacrifícios, nada cai do céu e só depende de nós mesmo!

 Enfim, tudo voltando ao lugar, graças a Deus. Espero que a eliminação volte com tudo também , pois nessas duas semanas só eliminei 1kg.

Vamos que vamos!

De pernas para o ar...

23/04/2012

Hoje estou assim...
Como é bom um feriado em plena segunda-feira!!!! Saudoso São Jorge!!!

Acordei super tarde, e, apesar de tentarem me tirar de casa, recusei todos os convites, quero ficar em casa a toa, como é bom!!!!
Ontem uns amigos vieram aqui pra casa e fizeram uma orgia gastronômica, um deles cozinha muito e fez uma variedade de pizzas... ai ai, comi um pedacinho de algumas, não aguentei comer todas, que bom!. E olha que os pedaços eram pequenos, quadradinhos! Fiquei feliz!!!
Sei que assim que meu prof ler isso aqui, levarei uma bronca, assim como foi com o hamburguer do sábado de aleluia que, quando ele leu, meu Deus, passei o treino todo levando bronca, não sabia que um hamburguer me custaria tão caro...rsrs... já estou me preparando para amanhã...rsrs

Como hoje é feriado, a academia não abriu, até pensei em correr mais tarde, mas está tendo uma festa aqui na praça e os abusados tomaram conta da pista, ou seja, nem na rua conseguiria...

Estou colocando minhas visitas em dia e pesquisando sobre Nutrição já que entrei no efeito platô. Droga!!!

Até mais!

Ei...psiu!!! Tô aqui!!! \o/

22/04/2012

Olá, meus amigos!!! Quanto tempo!!! Saudade do meu cantinho, de vocês, dos seus comentários!!!

Essa última semana começaram as minhas novas atividades o que fez minha semana ficar corrida e cansativa. Mas agora tudo está no eixo e voltarei a postar, pelo menos segunda/ quarta/ sexta que são os dias que chego mais cedo do treino.

Pois é, andei sumida daqui, mas não abandonei nem a RA nem a AF, graças a Deus. Continuo firme e forte!!! Essa semana o treino de corrida foi tão bom!!!!

Meu único problema continua sendo o almoço. Como sinto falta do feijão... Só o sanduiche natural não está dando conta, mas acredito que melhore daqui a algumas semanas.

 Estava procurando video no youtube e encontrei um video sobre motivação muito bom. Quero muito ver esse filme Homens de Honra.

Se você encontra-se desanimado, dá uma olhadinha nesse video:
O melhor video motivacional
(Não consegui postar o video, então vai o link...rsrs)

Até mais!!!




Sobreviveram a Páscoa?rsrs

10/04/2012

Gentennn, tô viva...rsrs
Não consegui postar ontem e nem visitar o cantinho de vocês, estou um tanto enrolada essa semana... Por favor, me perdoem?!

Me contem, sobreviveram a Páscoa? Eu passei ilesa de chocolate. Só no sábado que cheguei muitissimo tarde da missa e comprei um hamburguer (que por sinal está ótimo) na rua. De resto foi tudo bem, graças a Deus!

RA e AF, apesar de tudo que tenho que fazer, estão lindas. Por sinal, RA está até defasada...rsrs... Explico: Fui segunda a tardinha, na dentista e ela catutcou até dizer chega um dente aqui e colocou curativo... MEU DEUS!!!! Como isso é ruim!!!! Não consigo comer do lado desse dente, e do outro lado tenho que comer muito devagar, caso contrário, dói muitoooo!!!! Pior, ela fará um curso e só voltarei nela dia 30! Lindo isso, né?! Tá complicado!!!! Dá até vontade de desistir de comer...rsrs... pena que a barriga não deixa :x

Ah, estou levando o sanduiche, conforme vocês sugeriram. MUITO MELHOR DO QUE 2 FRUTAS!!!
 Obrigada, meninas! Luh, vou ver suas receitas \o/

Assim que der, visitarei todas, ok.

Fiquem com Deus!

Feliz Páscoa!

07/04/2012


Um blog é bom porque...

06/04/2012

 ...partilhamos e nos ajudamos no processo de emagrecimento que só quem passa, sabe!!!

Nossa, estava lendo as sugestões de vocês sobre almoçar sanduiche light e ADOREI!!!! Conversei com meu prof (sim, ele fez curso de nutrição esportiva), que até então não sabia que eu não estava almoçando, e ele disse que não é o ideal, mas é melhor que as frutas!

Meninas, muito obrigada!!!! \o/\o/ Você ajudaram muito!
Já estou vendo algumas sugestões na net e vou comprar o que estiver faltando para durante a semana prepará-los.

Ah, estava participando do Projeto Coelhinha da Gabi e fiquei em segundo lugar! Mas o principal foi ultrapassar a meta que eu tinha estabelecido! Que lindo!!!!
Ganhei dois selinhos: um pelo 2º lugar e outro por ter atingido a meta.

Que fofo!!!

 AF hoje foi puxada, 20 min de trote rápido, meu Deus!!!!

 Tenham um ótimo sábado!

Bem melhor assim...

05/04/2012

Nada como dormir muito bem e ter um almoço descente para retornar o ânimo! Hoje fui com gás total treinar. Antecipei meu horário por conta da missa do lava-pés que irei daqui a pouco.

Mesmo com todo calor das 13h, estava muito feliz por estar disposta no treino, como foi bom!!!! \o/\o/

Amanhã, mesmo sendo feriado, tem treino de corridas as 7h da matina...uiiii...rrs... mas vamos que vamos \o/\o/

Achei o calendário que minha irmã me deu no dia do meu aniversário (sugestivo, não?) e marquei as que participarei, se Deus quiser e Ele quer!

Postarei aqui, se tiverem interesse em correr, joguem o nome da corrida no Google e verifiquem se terão na sua cidade. As datas abaixo são do Rio de Janeiro:

24/06- Eco Run
22/07- Circuito das Estações- Inverno
25/08- Night Run 2
09/09- Panamericana
14/10- Circuito das Estações- Primavera
11/11- Panamericana
09/12- Circuito das Estações- Verão

Todas serão no Aterro do Flamengo, com exceção da Night Run que é na Barra.

Quem vai????

Agora me resta treinar muuuuuuuuuuuuiiiito!!!!!!!

Fiquem com Deus!

Descansar, descansar...

04/04/2012

Ai, como sonhei com esse feriadão!!!! Apesar de ser um feriadão em que participo de todas as celebrações da Paixão de Cristo, pelo menos conseguirei dormir um pouco mais!

Estou me sentindo muito cansada, mas sei que minha alimentação está influenciando. Desde segunda em que comecei no outro local de trabalho, não tenho almoçado. Não tem onde comprar comida e não tem como eu levar, uma vez que não tem onde refrigerare, muito menos, onde esquentar. Aí, fica dificil!!!! Como uma maçã e uma pêra no almoço, ninguém merece, né! Não tem como render bem nos treinos...

Mas pensa que deixei de treinar???? Claro que não!! \o/\o/
Sou meu maior obstáculo, então não posso esmorecer! 

Graças a Deus, já não trabalho amanhã e, assim, terei alguns dias para dormir e almoçar!!!! Nunca quis tanto um almoço como agora...rsrs

Tenham uma ótima quinta!

Até mais!

Respirar fundo e... seguir...

02/04/2012

         Hoje meu dia foi uma misturada de sentimentos, aliás, ha algumas semanas estou com meu coração apertado... Explico: desde o inicio de fevereiro estou num processo de mudança de cargo e de escola. Ficou naquela de sai não sai, vai demorar, não vai... Na sexta saiu minha nomeação e, hoje, sem esperar saiu minha transferência. Nossa, por mais que eu soubesse que poderia sair a qualquer momento, fiquei mal...
        Estou feliz por poder crescer na profissão, mas a despedida das pessoas e alunos de onde eu trabalhava há 7 anos foi dificil!!!! Chorei muito, claro! Estudei lá, voltei como estagiária e anos depois voltei como professora. Detalhe: a diretora foi minha professora na 4ª serie e hoje é uma grande amiga! Criei fortes laços de amizade, foram anos de grande aprendizagem e alegria. Gratidão pelo carinho, amizade e confiança de todos da escola!
Mesmo com a distância, tenho certeza que criei laços fortes de amizade e isso não morre nunca \o/

 A vida continua, não é mesmo!

 Passado esse tempo tenso, eis que vem nova todas as coisas e sempre com a benção de Deus. Não faço nada sem Ele! RA perfeitinha, AF até agora não fiz. Fui ao dentista no horário do personal, ele me passou para mais tarde. Hoje é corrida na rua, porém começou a chover...rsrs... vamos ver como é que ficará.

Obrigada, meninas (o), pela força nos comentários. Como isso ajuda!!!!! Incrível!!! Se não der para visitá-las hoje, amanhã faço, sem falta.

Até...

Desistir???? De forma alguma...

01/04/2012

Não vou mentir que isso tenha passado, por alguns segundos, pela minha mente na sexta, após me pesar...

Porém, Deus não faz nada pela metade, né! Durante todo o dia encontrei pessoas, que nem sabiam do meu desânimo matinal- pós- pesagem, que comentaram sobre meu emagrecimento, recebi elogios, os comentários de vocês me dando a maior força (fundamentais) e a frase que fechou meu dia "Eu não vou desistir de você!" - by meu prof.

No sábado fiz uma nova montagem e vi tudo que alcancei até agora. Realmente não dá mais para voltar, optei por uma vida saudável, estou bem comigo mesma, não posso retroceder. Seria uma atitude muito burra!!!!

Então... A luta continua e a vida é feita de altos e baixos. Já levantei, sacudi a poeira e estou prontinha para prosseguir!!!

Obrigada, pelo carinho de cada uma (um) que veio aqui e deixou seu carinho!!!

Vejam a última Antes e durante (36kg eliminados):

Tenham uma abençoada semana!!!