Corrida Eletrobrás

30/06/2012



Amanhã mais uma corrida, a da Eletrobrás 50 anos.

Sempre peço, no ato da inscrição, para entregarem o kit em casa, mas dessa vez não tive essa opção. Então fui com a Rose, a que corre comigo, para pegarmos.
Eles não são bobos nem nada, colocam para entregar numa loja esportiva e a loja, mais esperta ainda, colocou tudo em promoção! Fiquei louca!!!!rsrsrs

 Nunca falei aqui, mas desde que comecei a gostar da AF, comprar roupas para treinar virou um certo vício...rsrs... Então, imaginem como fiquei na loja!!! Mas os preços estavam baixissimos, exemplo: uma blusa Asics de R$79,90 saia por R$ 19,90!!!! Um top show, que não compraria por menos de R$ 50,00 estava também por R$ 19,90!!!

Comprei, claro!!!! huahuahua

E o melhor, o tamanho M de blusa fica ótimo em mim e o top foi P (!!!!) Foi a melhor parte da compra, saber que meu tamanho de roupa está lindamente menor...rsrs

Meninas, peço desculpas por não estar tão assidua no cantinho de vocês. Sempre leio os posts de vocês pelo celular, mas não consigo comentar.
Mas logo entrarei em recesso (uhuuuu!!!) e certamente colocarei tudo em dia.

Prometo responder também as perguntas dos comentários, tá.

Agradeço imensamente o apoio, carinho, incentivo, motivação que vocês sempre deixam pra mim!!! Obrigada!!!

Por que correr?

28/06/2012


POR QUE EU CORRO?

Corro porque a vida é feita de pequenas vitórias! Corro pelo esforço momentâneo que gera o orgulho eterno!

Correr muda minha vida a cada quilômetro percorrido, a cada segundo ou minuto superado. Correr fez e faz eu acreditar que posso, que sou capaz! 
O caminho é longo, mas não tenho dúvida de que chegarei onde eu quero!

Não poderia terminar esse post sem expressar minha gratidão eterna a Deus que me capacita a cada dia e é a força necessária para cada superação. 
Agradeço ainda por ter posto uma pessoa no meu caminho para me ajudar, ensinar e, desde o início, ter acreditado em mim, mesmo quando eu mesma não acreditava: meu professor- treinador- personal Alexsandro Maçã .

Corra!!

26/07/2012


 
Anime-se e corra!!!!


EcoRun 2012... EU FUI!!!!

24/06/2012

Domingo lindo de sol no Rio de Janeiro, graças a Deus, pois esses últimos dias foram feinhos na cidade. Acordei as 5h30 no pique total para a corrida.
O que leva uma pessoa acordar, em pleno domingo, as 5h30 da mannhã, ainda escuro???? 
 A PAIXÃO PELA CORRIDA!!!

Lá fomos nós: eu, meu treinador e a Rose (outra aluna e amiga).



 Que manhã linda!!! E eu... ansiosa d+++ !!!!

Quem nunca participou de um evento desses, não tem ideia do clima que é. Já falei isso da outra vez, mas repito: De-se essa oportunidade e não vai querer mais parar. Por mais que você não corra, marque com uma amiga ou amigo e vá caminhar, dá uns trotes, mas não deixa de ir.
Clima agradabilissimo, pessoa bonitas e o melhor, a competição é pessoal, individual. Nesse tipo de corrida é você contra você!!! Quer mais estímulo do que esse????
Bem, chip´s devidamente colocados e vamos nessa...


Fotos para descontrair antes da corrida e simbooooraaaa...

Como disse, somos adversários de nós mesmo e fui eu, tentar baixar meu tempo. Na Adidas, em março, fiz os 5km em 39:11 e estava com 12kg a mais do que hoje.

Então... mais leve e com determinação total, eis meu tempo (no meu frequencímetro):

 
Que lindo!!!! Quase 7 min a menos!!!! Não sei se dá para perceber, mas eu estava arrepiada...rsrs

Vou esperar pelo resultado oficial, mas já estou feliz por vencer a mim mesma!!!


 
Agradeço a Deus por mais um momento de superação e ao meu prof que está sempre ao meu lado me incentivando e motivando!

UP:

TEMPO OFICIAL: 32:08

É amanhã!!!

23/06/2012

Esses dias passei numa mistura de "Chega logo" e "Passa devagar o tempo"...rsrs... a louca Queria que chegasse logo domingo por causa da corrida, mas logo lembrava que segunda já seria dia de trabalhar então voltava atrás...huahuahua

Pois é, é amanhã minha segunda corrida. Vamos que vamos!!!


 Sigo o caminho que Deus coloca na minha frente e me guia!
Jesus, eu confio em vós!

Ai, delíiiiiicia!!!!

19/06/2012


 
 Gentennn, todas as semanas tinham que ser assim, né... Trabalhar dois dias e folgar cinco...huauhahuahua... Hoje trabalhei tão feliz, toda hora olhava o relógio...kkkk
Desculpa, gentenn, mas É BOM DEMAIS!!!! Meus irmãos estão p... toda hora brinco com eles...kkk Só o funcionalismo público que parou, ou seja, eles trabalharão normalmente...heheh...tadinhos...

Agora, deixando a zoação de lado...

Estreei o frequencímetro e simplesmente ADOREI!!!!
Pude correr tranquilamente, sem me preocupar em ficar contando, calculando quanto de distância já tinha percorrido, fora o controle do tempo e frequência cardíaca. Muito bom!!!
Para quem quer correr por aí sem ter que ficar calculando antes (pelo Google) ou fazendo contas para saber o quanto está percorrendo, recomendo!!!

Mudamos um pouco o percurso, agora damos a volta inteira no quarteirão que possui duas subidas crueis de 1,3km. Vi essa medida no Google, mas meu treinador não acreditava, pois bem, foi comprovado, certinho, com meu brinquedinho...huahuahua...
Ontem fizemos 5km. Essa semana será mais leve por conta da corrida. Ben, mais leve pra ele, né, pois essa subida... só Jesus! rsrs

Vou tentar atualizar o antes/depois esses dias, aguardem ;)

Até!



Rio+20 = Semana Curta

17/06/2012


 

         Desde semana passada começou, aqui no Rio de Janeiro, a Rio +20, Conferência das Nações Unidas, que após 20 anos se reunem para falar e, espero que saiam com algo eficaz, sobre a situação ambiental do mundo. Porém, à partir de quarta agora, dia 20/06, é que chegam o maior número de chefes das nações. Isso causaria um caos em um trânsito que já é caótico. Então, o Governador e Prefeito decretaram Ponto Facultativo em todas as repartições públicas nos três dias 20, 21 e 22 de junho, ou seja, só trabalho segunda e terça!!!! Ai, nem gostei!!! rsrs...Acho que deveria ter todos os anos...rsrs

       

              Vou aproveitar para focar mais ainda no treino, pois domingo é a EcoRun. Estou bem ansiosa para essa corrida! Hoje me inscrevi em outra...rsrs...

 
 Totalmente sugestivo para a RIo +20, né!?  Pensam em tudo!

                    Ah, meu brinquedinho novo chegou...rsrs...mas ainda não usei! Chegou na sexta, mas tive que carregá-lo e não deu para levar pro treino e esse fim de semana não treinei, então só amanhã saberei se é tudo o que eu espero que seja ;)
Depois conto pra vocês!

Tenham uma ótima e abençoada semana!!!




Presente para minha corrida!

13/06/2012

Estava doida para comprar um frequencimetro com GPS para poder correr com mais precisão, sem ter que ficar contando voltas, quilometragem e afins.
Tudo bem que quem faz isso é meu prof, mas sempre quero contar também, me perco... Enfim...
Então, essa semana comprei, vejam:
 

Está previsto para chegar amanhã, não vejo a hora!! 

 Falando em corrida, hoje o treino foi tão bom... Corremos 6,6km, sendo 2,4km de subida...
Foi ótimo, agora só quero saber de dormir...rsrs 

Amanhã já é quinta... obaaaa!!!



Hoje dia de Santo Antônio...
 "Santo Antônio, intercede aí em cima para esse meu coraçãozinho se apaixonar (e ser correspondido, claro), porque tá dificil aparecer um cara que faça valer a pena!!!! Até tem, mas..." 

Ultimamente essa música tem sido minha trilha sonora...

 

Festa Junina ontem... Oi?

10/06/2012
Ontem fui a uma festa junina de um grupo de amigos.
Festa Junina = comidas calóricas e gostosas!!!

O que eu fiz?? NÃO CONSEGUI COMER!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gentemmmm, impressionante!
Amo as comidas de Festa Junina e serei sincera, fui na intenção de comer, já que estava fazendo a RA perfeitinha. Porém, contudo, todavia, entretanto, para minha surpresa, NÃO CONSEGUI!!!

Tomei caldo verde e 1 salsichão. Pronto!
Tudo que tentava comer depois dava ansia e desistia!!!
No final consegui comer dois pedacinhos de bolo de aipim e pé de moleque.

Um momento, cheguei perto da mesa e disse: "Quero comer, mas não consigo" e um amigo logo me arrasou: "Corpo mais magro, porém cabeça de gorda"
Sabe aquele estalo? Então...
Huahuahua... não precisou dizer mais nada, saí rapidinho de perto da mesa.

Me restou aproveitar a festa e dançar muito!!!!! Amo dançar e fui no forró e quadrilha.
Esse da foto foi o que me "colocou no meu lugar"...rsrsrs...




Mesmo com o frio que estava, suei horrores. Só assim esqueci dos quitutes e ainda queimei umas calorias...rsrs

Tenham uma ótima semana!!!

Venci a Obesidade! - Oficial!!!

09/06/2012

Ai, que dia lindo!!!!
Vejam:



Pois é, hoje me pesei e oficialmente saí da obesidade!!!! Huhuuuuu \o/\o/\o/
Ai, que felicidade!!!

Eliminei 44kg, porém ainda faltam 19kg! 
Um dia de cada vez...

Para comemorar fui treinar corrida. Um dia friiiooo e foi entre chuva e vento que eu e meu prof fizemos 5km com direito a duas vezes na ladeira. Bom treino, gostei!




Agora relaxar, pois o treino da semana promete!

Não basta querer... precisa acreditar e FAZER!

08/06/2012

Eu quis, acreditei e faço!
Sim "faço" no presente, pois para quem já foi obeso a luta nunca termina. Como uma vez ouvi, a obesidade é uma doença que não tem cura, mas tem manutenção.

Já venci a obesidade, segundo o imc, estou no sobrepeso \o/\o/ Porém, ainda não estou no meu peso ideal. Aliás, nem sei quanto estou pesando, só vou me pesar as vésperas da corrida.

Então, tenho que eliminar o que falta e seguir na manutenção!! Não vejo a hora de chegar aqui e dizer que "AGORA É SÓ MANTER" Ai, ai..., mas calma, calma, chegarei lá!!!

Essa semana fui comprar legging, pois as minhas estão caindo (delícia) de largas, e comprei M !!!!
Foi até engraçado: antes quando ia comprar G ou GG, era uma dificuldade, só tinha M ou P. Agora, tive dificuldade de encontrar M, só tinha G...rsrs Mas procurei com gosto!!!! rs

Gentennn, já postei aqui o site do meu personal. Eu estou lá na parte de emagrecimento- antes e depois. Mandei um depoimento e ele pôs lá. Vejam:
PERSONAL ALEXSANDRO MAÇÃ

Saiba comemorar cada vitória!

03/06/2012



           Todas nós que estamos no processo de emagrecimento conhecemos os dois lados da "derrota" e da vitória. Coloquei "derrota" entre aspas, pois é uma modo pejorativo de falar sobre o avesso da satisfação e autoestima.
           Falo por mim, ok. Passei alguns, longos, anos acima do peso e sei o quanto sofri com preconceitos (principalmente os meu próprios) e hoje cada obstáculo que venço, agradeço muito a Deus, pois só pela força e determinação que Ele me dá que tudo passa a ser possível.
           Às vezes acontece algo, que para a grande maioria das pessoas é tão simples, mas para mim tem um significado tão grande, mas guardo pra mim ou conto só aqui, pois sei que ninguém a minha volta vai entender. Quando estou transbordando ainda comento com meu prof ou com meu irmão, mas é dificil eles entenderem o sabor da vitória. Porém não deixo de me alegrar, pois só me mostra que estou no caminho certo!
          Então, meninas, vibrem, se alegrem, com cada "simples" vitória, pois elas nos impulsionam a lutar mais e mais!!!!!
         
          Tenham uma ótima e abençoada semana!!! Essa semana é curtinha... delícia!!!!
        

Deu a louca em mim...huahuahua

02/06/2012

MEU DEUS, ESTAMOS NA METADE DO ANO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que isso, gentennn, ligaram o acelerador do tempo...rsrs

Hoje amanheci empolgada!!! Pena que meu pulmão não acompanhou minha empolgação no treino da corrida hoje de manhã. Eu e meu prof corremos, aproximadamente, 2,5km e veio o mal estar da gripe, a dificuldade de respirar, já estava no meu limite. Mas foi bom, fizemos o restante caminhando.
Meu prof convidou um aluno que está treinando para fazer uma prova física de um concurso. Ele precisa fazer 2,6km em 12 min (acho que é isso). Porém na 3ª volta (1,35km) ele parou. Ele tem pouco tempo de treinamento, mas mesmo assim fiquei boba. Ele é magrinho, e imaginava que levaria menos tempo para pegar condicionamento. Realmente, tive que ver para crer no que meu prof fala...rsrs... (ele lerá isso aqui e me arrasará na segunda...rsrs).

Continuando com a empolgação, cheguei em casa e fui ver as próximas corridas. Fiz logo a inscrição em duas da minha lista.

Essa semana já tinha feito da EcoRun e hoje fiz da Adidas- Inverno e da Panamericana... TÔ EMPOLGADA!!!!! \o/\o/

Detalhe...meu prof também não sabe, só saberá quando ler aqui ou na segunda...hehehe... Ai vc pergunta: Ah, mas por que ele tem que saber? Porque só corro com ele...rsrs...

Então, agora é cuidar para melhorar da gripe e treinar pesado!!!!

Ontem ouvi de uma pessoinha muito elogios de que estou focada, elegante e etc. Detalhe, essa pessoa foi uma que logo no inicio, ha mais de 1 ano atrás, disse que eu estava com "fogo de palha", que logo voltaria a comer igual a uma louca... Claro que ela não lembra disso, mas quem leva a "porrada" não esquece. Esse comentário teve um gostinho especial...