Eu sou carioca...Parabéns, Rio!/ Selinho
01/03/2012
Com ele tenho que responder um questionário sobre a RA e indicar 10 blogs.
QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.
Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Desde o dia 18/01/2011, ou seja, 1 ano e quase 2 meses.
Qual o peso eliminado até agora?
Hoje dia 02/03, 31,9kg eliminado desse corpo que não os pertence!!!
O que deixou de consumir?
Fiz uma verdadeira transformação nos meus hábitos. Cortei o refrigerante, cerveja, evito farinha branca, doces e gordura.
O que não pode faltar no seu cardápio?
Bebo muita água durante o dia, não fico sem o iogurt light, leite desnatado e chá verde.
Qual atividade física está realizando?
Segunda e sexta- Treinamento Funcional
Quarta- Boxe
Terça e quinta- Musculação e Aeroboxe
Segunda, quarta e sexta ou sabado- Corrida na rua (quando possível)
O que está sendo mais difícil nesse processo?
Os finais de semana são bem tensos!!!!rsrs...Dificil, mas não impossível falar não para pizzas e sanduíches... Lidar com as pessoas que não se conformam com o seu não ou sua opção mais saudável e começam a insistir para comer o que engorda.
Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?
Ainda não consigo me ver mais magra, olho para o espelho e vejo refletir a imagem das fotos de quando pesava 133kg. Mas os elogios e comentários das pessoas que me incentivam me dão um gás e tanto! Me sinto mais disposta e raramente fico mal humorada, coisa que antes era rotina.
Decidi que prefiro ser magra do que me render aos prazeres gastronômicos, e descobri que quando eu quero, eu consigo.
Como gosto de um desafio e odeio me sentir fracassada, me desafiei ha um ano a vencer a obesidade e vou conseguir!
Eu achei interessantíssimo esse questionário e nos faz refletir todo processo de emagrecimento, então, resolvi não indicar diretamente e sim dedicar a todas que sentirem vontade de responder no seu blog esse questionário.
Beijinhos!
