Dia cansativo que fecha com chave de ouro!

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Dia cansativo que fecha com chave de ouro!

09/03/2012

Que dia!!!!

Hoje o dia foi bem agitado. Participei de um evento que deveria ter sido de manhã, porém só começou ao meio- dia, esse tempo todo em pé pra lá e pra cá, no sobe e desce escadas. Ou seja, não almocei! Comi uma barrinha de cereal e uma maçã.
Ao voltar para a escola, já eram 15h, só deu para fechar itens pendentes.

Depois disso só queria uma coisa... Treinar! Queria correr para extravasar, soltar endorfina...rsrs

Cheguei na academia direto para a esteira...ufa, alivio! (Devo ter feito uma cara de felicidade, pois uma senhora que estava na esteira ao lado comentou: " Bom quando chegamos aqui e tem uma esteira livre, né?"...rsrs)
Só não foi melhor porque não fui pra rua. Correr na esteira é um pouco monótono, na rua temos mais o que apreciar...rs...mas foi bom!

Logo depois fui para o momento "sofrimento"...rsrs... Denominei assim porque uma pessoa, hoje, passou por mim, enquanto estava na esteira, e perguntou se depois dali eu ia sofrer = ir para o personal... achei engraçado!
Deu pra ver o quanto o treino com o personal é pesado...rsrs...o povo me vê lá e deve achar que meu porf quer arrancar meu couro! (mas quer mesmo...rsrs)

Suei, hein!!!! Só porque cheguei falando que queria queimar... pra quê falei isso???? Arrasou com a minha pessoa...rsrs... adoooooro!!!

Tenham um ótimo final de semana! Cuidado com as guloseimas que teimam nos tentar logo nesses dias!

Um dia sem AF...

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Um dia sem AF...

08/03/2012

É, infelizmente, hoje não pude ir a academia...sniffff
Amanhã irei a um evento importante e tive que ir ao salão fazer, pelo menos, uma escova. Não tinha como depois ir treinar, do jeito que transpiro...

Mas sábado compenso...rsrs

"SOU UMA MULHER MADURA,
QUE ÀS VEZES ANDA DE BALANÇO.
SOU UMA CRIANÇA INSEGURA,
QUE ÀS VEZES USA SALTO ALTO.
SOU UMA MULHER QUE BALANÇA.
SOU UMA CRIANÇA QUE ATURA."
Martha Medeiros


FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!!!!

Sinceridade de uma criança...

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Sinceridade de uma criança...

06/03/2012

Estava eu, hoje, parada na porta da minha sala esperando o corredor esvaziar para poder liberar meus alunos, eis que uma aluna da outra turma, deve ter uns 9 anos, chega perto de mim e começa:
"Professora Fabíola, como você está bonita! Emagreceu..., roupa bonita (estava normal)..., cabelos soltos (raramente solto o cabelo na escola, mas tinha esquecido o prendedor)...,pausa..., magrinha, magrinha..."

A princípio me deu vontade de rir... não sei porque, mas achei engraçada a forma como ela me abordou. Depois perguntei: "Você acha?"
Ela, na sua gentileza de criança: "Acho sim, você está muito mais bonita!"

Claro que dei um beijo nessa fofa, agradeci e ela saiu correndo atrás da sua turma que estava descendo...

Não preciso dizer que ganhei o dia, né?! rsrs

Hoje a AF foi pesada!!! Delícia...

Tudo novo!!!

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Tudo novo!!!

05/03/2012

Depois de toda a emoção de domingo e de como me sinto hoje, nada melhor do que mudar meu cantinho.
Adorei o template feito pela Talitha, ficou exatamente como eu queria, obrigada, Tatha!!!!

Quero agradecer todos os comentários que recebi, aqui e no facebook, em relação a corrida. Muitíssimo obrigada, como é gratificante isso!!!!

Mais uma semana se inicia. RA perfeita e AF de volta ao Treinamento Funcional e uma serie de abdominais... sinistra!!!
Amanhã, meu prof já avisou que fará nova serie de musculação e não vejo a hora de voltar ao boxe na quarta. Fizemos uma pausa semana passada por conta da corrida. Ele ainda falou que fará uma planilha para continuarmos a treinar a corrida, já que estaremos firmes e fortes na próxima, se Deus quiser! E espero estar bem mais magra...rsrs

Com todo o nervosismo e ansiedade pela corrida nem comentei aqui a eliminação que tive desde que voltei do carnaval, só postei na página própria de pesagens.
Então vamos aos números:
Votei do Carnaval com 2 kg a mais e na sexta (02/03), quando me pesei... Surpresa!!!! Eliminei 5,5kg!!!! Tô quase nos 2 dígitos, falta pouquíssimo!!!!
Ai, meu Deus, que felicidade quando isso acontecer!!!

Lendo o blog da PRosa vi que ela foi alvo de invejas, assim como eu, no momento. Sinceramente eu achava que as pessoas se alegravam com o progresso do outro, mas vi que nem sempre acontece isso.

Sei que muitos se felicitam comigo e sou grata por isso, mas como é difícil finjir não estar vendo a inveja alheia, né. Muito triste isso!
Ontem, meu amigo Luiz (ele está na foto da corrida), ficou um tempo no facebook me ajudando a lidar melhor com isso.
Ele falou uma coisa certa: "É a forma que esses encontram prá te dizer que vc está muito melhor!!! A traduçao é: poxa, você está bem demais!!! E se continuar assim eu (eles/elas) vou ter que me cobrar a fazer o mesmo."
Como foi importante conversarmos ontem! Não disse que Deus colocou alguns anjos na minha vida?! Obrigada, Luiz!

Bem, deixa eu ir.
Amanhã visito o cantinho de vocês, ok.

Circuito das Estações Adidas- Outono/12 Rio de Janeiro- 5km

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Circuito das Estações Adidas- Outono/12 Rio de Janeiro- 5km

04/03/2012

Hoje foi o grande dia!!!!! Explicar como foi? Impossível!
Nossa, só eu e Deus sabemos o que senti ao cruzar a linha de chegada.
Foi um conjunto de emoções, em frações de segundo vi toda jornada que percorri nesses 1 ano e 15 dias... me segurei muito para não derrarmar uma lágrima (ninguém ia entender nada ou achariam que estava passando mal, né). Mas ouvi o que precisava naquele momento e dei um abraço muito sincero, de agradecimento, no meu professor. Ele foi fundamental nesse momento.
Hoje posso falar que me resumo em uma palavra: SUPERAÇÃO

O local já é mágico: pessoas agradáveis, bem humoradas, organização, exemplos que nos motivam...
Fui com meu professor e mais duas alunas dele,Rose e Fernanda:

Tinha muita gente:

Cada um foi no seu ritmo, como a Rose e Fernanda já treinam ha anos (vê-se pelo corpitcho das duas), foram na frente. Eu fui tranquila, no meu ritmo, a minha vitória seria cruzar a linha de chegada sem ter parado nem andando em nenhum momento, ou seja, correr a prova toda.

E... CONSEGUIIIII!!!!!! Corri todinha... \o/\o/

Ai o tempo marca 49mim, mas depois publico o tempo calculado no chip.
TEMPO OFICIAL: 39MIN 11SEG (!!!!nem acredito!!!)

Ainda encontrei meus amigos que, as poucas vezes que nos encontramos, me dão uma força, um incentivo... Já falei deles aqui, e comentei a orça que me dão, mais dos que vejo sempre. Acho qe isso traduz amizade sincera!

Após a corrida com a medalha:

Meu professor fez a corrida toda ao meu lado e isso fez toda a diferença.
Não tenho palavras para agradecer o que ele tem feito, não só com a atividade física, mas, também, com as conversas, incentivos, cobranças.
Quem é gordo quando olha para frente e vê o tamanho do percurso do emagrecimento, sabe o quanto estamos propício a desistir. É aí que meu professor entra!!! Não deixa que a peteca caia...

Durante algum tempo, antes de iniciar a RA, pedia muito a Deus forças para conseguir emagrecer. Ele não só me dá muita força, como também, alguns anjos para me ajudar nos momentos em que a fraqueza tenta vir, um deles é o meu professor ;)

Chega de falar e vejam algumas fotos.

Venci!!!!
Venci a preguiça, o sedentarismo, a obesidade mórbida, e principalmente, o meu antigo "eu".

Obrigada ao meu Deus por toda força renovada a cada dia!!!! E por ter conseguido me recuperar do estiramento da coxa a tempo!!!

Obrigada a todos que comentam aqui e sempre deixam palavras de entusiasmo e carinho!

Obrigada aos que visitam e não comentam, torcida positiva nunca é demais ;)


Beijos

Eu sou carioca...Parabéns, Rio!/ Selinho

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Eu sou carioca...Parabéns, Rio!/ Selinho

01/03/2012

Hoje, aniversário da minha linda cidade!!!! Apesar de tudo, amo muito esse lugar!

Selinho que ganhei da amiga Ramona. Obrigada!!!
Com ele tenho que responder um questionário sobre a RA e indicar 10 blogs.

QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.

Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Desde o dia 18/01/2011, ou seja, 1 ano e quase 2 meses.

Qual o peso eliminado até agora?
Hoje dia 02/03, 31,9kg eliminado desse corpo que não os pertence!!!

O que deixou de consumir?
Fiz uma verdadeira transformação nos meus hábitos. Cortei o refrigerante, cerveja, evito farinha branca, doces e gordura.

O que não pode faltar no seu cardápio?
Bebo muita água durante o dia, não fico sem o iogurt light, leite desnatado e chá verde.

Qual atividade física está realizando?
Segunda e sexta- Treinamento Funcional
Quarta- Boxe
Terça e quinta- Musculação e Aeroboxe
Segunda, quarta e sexta ou sabado- Corrida na rua (quando possível)

O que está sendo mais difícil nesse processo?
Os finais de semana são bem tensos!!!!rsrs...Dificil, mas não impossível falar não para pizzas e sanduíches... Lidar com as pessoas que não se conformam com o seu não ou sua opção mais saudável e começam a insistir para comer o que engorda.

Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?
Ainda não consigo me ver mais magra, olho para o espelho e vejo refletir a imagem das fotos de quando pesava 133kg. Mas os elogios e comentários das pessoas que me incentivam me dão um gás e tanto! Me sinto mais disposta e raramente fico mal humorada, coisa que antes era rotina.
Decidi que prefiro ser magra do que me render aos prazeres gastronômicos, e descobri que quando eu quero, eu consigo.
Como gosto de um desafio e odeio me sentir fracassada, me desafiei ha um ano a vencer a obesidade e vou conseguir!

Eu achei interessantíssimo esse questionário e nos faz refletir todo processo de emagrecimento, então, resolvi não indicar diretamente e sim dedicar a todas que sentirem vontade de responder no seu blog esse questionário.

Beijinhos!