12 comments

Dia de descanso total...

01/05/2012


Que dia lindo para ficar em casa vendo tv e navegando na net...

Ontem também chuveu bastante após o meio- dia. Sai de manhã para fazer compras light, assim que pus os pés em casa, começou a chuver e não parou mais.

Deu a hora de ir para o treino e a chuva firme e forte. Deixei a preguiça em casa e fui. Treino gostoso!!!

Se, quando vou trabalhar, tenho que ir faça chuva ou faça sol, por que não vou treinar com chuva???? Tem que ir!

Voltei correndo da academia, me arrumei rapidinho e fui ao cinema com os amigos ver Os Vingadores em 3D. Krak, muito bom!!!!!

Depois, do filme sentamos no Manolo, um barzinho muito agradável. Eles se deliciaram com isca de frango, frango à passarinho, pizza... eu fiquei no meu humilde e delicioso caldo verde (amo!). Com o frio que estava, foi a melhor pedida (fora que foi a mais light do cardápio...rs).
Cheguei 2h da manhã! Muito bom fazer isso em plena segunda!

Hoje, acordei 11h55 rsrs, com esse tempinho... ficaria até mais na cama...rsrs

Ia sair, mas desisti. Ficar em casa é a melhor opção! Já que não tem treino, vou curtir a preguiça...rs

Até mais!
12 comments

Não é da noite para o dia...

29/04/2012


Vocês escutam muito essa pergunta??? E os complementos, que não aparecem nesses quadrinhos?

Aí,  brincam com a minha paciência!!!  
Quando li esse quadrinho logo me identifiquei...rsrs

Eu sei que eu estava muito gorda e que demoraria ficar aparente meu emagrecimento, porém a diferença já é muito nítida.

Quando as pessoas me encontram, mesmo as que não tem muito tempo assim que não vejo, logo elogiam, claro! Adoro! E seguem com as perguntas:
  • Tomou algum remédio?
  • Emagreceu rápido! O que tomou? ( rápido?????...vai... hunf!)
  • Mas só alimentação e AF???? (com aquela enfase) 
 Para a grande maioria, se não forem todos, principalmente os gordinhos, parece impossível emagrecer com RA e AF e acham que é, pra mim, a coisa mais fácil e rápida do mundo... Difícil entender que não foi da noite para o dia!!!!
Mas quando tento explicar os sacrifícios necessários, krak!, colocam todos os obstáculos do mundo: não tem tempo, tem criança em casa e muitas guloseimas, não comem legumes, verduras... enfim! E se eu tentar colocar como é comigo, aí começam a achar todas as dificuldades possíveis... aiiii, faz favor, né! NÃO QUER, NÃO PERTUBA! rsrs

Hoje fui a um churrasco e estavam vários amigos, sempre me veem e, alguns, sempre elogiam e tal. Em outra época, ficaria sentada ou dançaria bem discretamente, mas hoje me soltei. Dancei muito e só via os olhares e os comentários dos mais gordinhos entre eles.
Por que as mais gordinhas são as que mais invejam? E que menos elogiam?
Poderiam, ao menos, tentar, ne!
Logo quando fui me servir uma falou: "Hoje pode, né?"
Olhei bem pra ela e disse: "Posso! Como todos os outros dias." E mostrei meu prato.
Logo a surpresa: "Mas só isso? Não vai comer mais um pouquinho?"
Euzinha: "Não, isso já me satisfaz!" E realmente, me satisfez sem a necessidade de colocar coisas gordurosas e repetir. E da-lhe suco e água!

Sexta estava até conversando sobre isso com meu prof. Se eu vejo uma pessoa como um bom exemplo, seja no que for, nossa, eu vou me espelhar nela, aprender e tentar crescer com o que de positivo eu aprendi.
Mas vejo que muitos sentem inveja, ou sei lá como denominar isso... Incrível!

Foi-se o tempo que isso me incomodava... Estou muito ocupada sendo feliz para me preocupar com isso. Cada um sabe onde seu calo aperta, né não?

Mas tive momentos bons também... Uma amiga passou por mim, enquanto eu dançava, e falou que eu estou de parabéns. Lerda, eu não entendi e perquntei o por que e ela disse que era por causa da minha determinação... Fofa!

 A surpresa quando me perguntaram se eu ia beber (cerveja) e eu disse que tinha parado!! Põe surpresa nisso... Eu era companheira de copo de muitos alí...rsrs... Me libertei, falei que seria só companheira de conversa mesmo...rsrs... (Escutei de uma: "Por isso não emagreço, não consigo parar de beber!" Preferi não responder.)
 E assim por diante...

Por isso considero esse espaço aqui muito importante, pois estamos em busca do mesmo objetivo, sabemos das dificuldades e, mais ainda, sabemos que somos capazes! E sabemos como é satisfatório cada quilo eliminado...
Não temos inveja uma da outra, pelo contrário, tentamos ser o empurrãozinho que falta no momento de desânimo e a alegria complementar quando seguimos com exito.

Gratidão a todas que se alegram comigo \o/\o/

"Tamô" juntas!!!!!! (bem carioquês...rs)
9 comments

Agora focar mais ainda!

28/04/2012


Exatamente isso, 40kg eliminados no total!!!!

 Imagino, que quem tem lido esse blog há algumas semanas, deve estar se perguntando: Mas ela estava reclamando que não estava emagrecendo?

 Pois é, estava mesmo, mas por que não sentia a eliminação?

Então, sempre disse aqui que me pesar toda semana não me faz bem. Fico ansiosa, me desanimo se não elimino. Prefiro me pesar ou de 15 em 15 ou, o que acho melhor, uma vez por mês, assim tenho uma noção maior da eliminação, sei lá, parece que consigo ver melhor o resultado.
 Esse mês (desde meados de março), participei de dois desafios e tinha que pesar nesses periodos menores. Com isso, não consegui a eliminação de forma ampla.

Porém, contudo, todavia, entretanto, hoje, desobedecendo totalmente meu prof , resolvi me pesar para fazer o balanço do mês de abril...

E para a minha surpresa... 93,7kg!!!! \o/\o/

Fiquei muito surpresa, pois só essa semana foram 2,6kg para longe de mim!!! Resultado de um treinamento diferenciado e de uma alimentação bem melhor do que estava tendo há algumas semanas atrás.

 Minha satisfação de ontem por ter fechado a semana com um treino power não foi a toa...rsrs

Agora focar mais e mais para eliminar os 23kg que ainda tenho em excesso aqui!

Obrigada pela força de todos!!!!


5 comments

Feriadão...delícia!!!!

27/04/2012

FERIADÃO...

Feriadão, tudo de bom!!! Ainda mais quando é início de semana!!


Fechei a semana com chave de ouro. RA perfeita e muito satisfeita com meu rendimento na AF. Como é bom!!!! Agora  vem a parte tensa... Correr de toda e qualquer orgia gastronomica do final de semana...aiiii
Comecei a correr hoje...rsrs... MEu irmão disse que ia pedir lanche no delivery, logo me tranquei no quarto. Senti uma vontade de pedir, mas não não, me tranquei aqui, assim não sei nem o que ele pediu e não sinto nem o cheiro...rsrs

Melhor assim...


3 comments

Só depende de mim!

25/04/2012


Sei que estou longe de ser uma atleta, mas estou em busca disso. 

 Feliz por já ter almoço no trabalho e agora poder me alimentar direito.

 O único obstáculo, que luto a cada dia, é o pacote horário-trânsito. É matar um leão por dia!
Mas fiz um teste hoje. Levei minha bolsa equipada, com minhas frutas, meu lanche, minha proteína do almoço e minha roupa de treino, para ir direto para a academia. Foi a melhor coisa que fiz!!!
Não cheguei esbaforida e me senti menos cansada, rendi mais no treino.
Passar em casa para depois ir não estava dando certo.

Quem diria que um dia teria essa rotina... Preparar tudo no dia anterior, acordar as 5h, para tomar o café da manhã, levar a bolsa pesada, de ônibus, e voltar direto para a academia.
Seria muito mais cômodo acordar em cima da hora, só no tempo de me arrumar, para poder dormir mais um pouco, comer qualquer besteira na rua de manhã, comer mais besteiras gordurosas no almoço e, exausta, ir direto para casa, comer algo prático e calórico para poder descansar.
Pois é, prático seria, porém, A VIDA É FEITA DE ESCOLHAS E EU ESCOLHI O MELHOR PARA MIM!!!!
Não estou me vangloriando, só quero mostrar que tudo na vida requer sacrifícios, nada cai do céu e só depende de nós mesmo!

 Enfim, tudo voltando ao lugar, graças a Deus. Espero que a eliminação volte com tudo também , pois nessas duas semanas só eliminei 1kg.

Vamos que vamos!
7 comments

De pernas para o ar...

23/04/2012

Hoje estou assim...
Como é bom um feriado em plena segunda-feira!!!! Saudoso São Jorge!!!

Acordei super tarde, e, apesar de tentarem me tirar de casa, recusei todos os convites, quero ficar em casa a toa, como é bom!!!!
Ontem uns amigos vieram aqui pra casa e fizeram uma orgia gastronômica, um deles cozinha muito e fez uma variedade de pizzas... ai ai, comi um pedacinho de algumas, não aguentei comer todas, que bom!. E olha que os pedaços eram pequenos, quadradinhos! Fiquei feliz!!!
Sei que assim que meu prof ler isso aqui, levarei uma bronca, assim como foi com o hamburguer do sábado de aleluia que, quando ele leu, meu Deus, passei o treino todo levando bronca, não sabia que um hamburguer me custaria tão caro...rsrs... já estou me preparando para amanhã...rsrs

Como hoje é feriado, a academia não abriu, até pensei em correr mais tarde, mas está tendo uma festa aqui na praça e os abusados tomaram conta da pista, ou seja, nem na rua conseguiria...

Estou colocando minhas visitas em dia e pesquisando sobre Nutrição já que entrei no efeito platô. Droga!!!

Até mais!