Quando é o próximo feriado? rs

Pois é, nem mal acabou o carnaval e eu já pensando no próximo feriado... huahuahua... credo! Amo trabalhar, adoro o que faço, mas como é bom ficar alguns dias no ócio, não é não? rsrs Sair sem se preocupar que no outro dia tem trabalho... ai, ai... mas, voltemos a realidade!

Enfim, começamos realmente nosso desafio de Outono...eeeee!!!

Essa semana que passou já tínhamos começado, mas sem tarefa ainda. Foi uma semana conturbada para a RA por ser feriadão e eu estar com minha família, incluindo minha tia que cozinha muuuuiiiito, consequência +300g, menos mal, né! A AF tbm não foi das melhores por causa da chuva, só deu para caminhar 2 dias... snif! Dois sentimentos se atrelavam: queria ficar lá por estar em família em que só tem diversão, mas por outro lado, queria voltar logo antes que a RA fosse totalmente para o espaço! Ufa, ainda bem que isso não aconteceu!

Agora para a próxima semana temos tarefa!
E a primeira tarefa é:


Gostei, minha pele está precisando. Para quem quiser ver as dicas que a Leticia postou é só ir no blog: http://mulheressaoespeciais.blogspot.com/
Vale a pena!!!


Por conta do desafio meu dia da pesagem mudará para sábado. Como a Dona M. está me visitando só vou me pesar sábado que vem, ok.

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Meninas, na revista SHAPE que falei no post passado fala de um benefício do espinafre que eu desconhecia (digo cientificamente, pois em desenho todas nós conhecemos...rsrs). Diz no artigo que "comer um prato de espinafre (300g) todos os dias realmente aumenta a eficiência muscular. (...) E é uma ótima pedida para turbinar os músculos".

Bem, eu não gosto de espinafre, mas minha tia linda ( a mesma do carnaval), fez uns bolinhos que eu amei. Então resolvi postar aqui, pra quem, como eu, não gostar desse verdinho, tenha outra opção para poder saboreá-lo.


BOLINHO DE ESPINAFRE (LIGHT)
Ingredientes:
1 maço de espinafre
1 ovo
1/2 xícara(chá) de leite desnatado
1 colher(sobremesa) de queijo ralado
2 colheres(sopa) de farinha de trigo
1 colher(chá) de fermento em pó
1 cebola ralada
salsinha e cebolinha picadas
sal a gosto

Modo de preparar:
Refogue o espinafre com a cebola, a salsinha, a cebolinha e o sal.
Deixe esfriar e junte então o ovo, o leite, a farinha, o queijo ralado, o fermento e misture bem. Coloque montinhos(desta massa) em assadeira untada e asse até dourar.

Obs.: Se você preferir, pode colocar em forminhas de empadas. Além de ser uma receita light, é nutritivo e super gostoso!

Ela disse ter pego na net, mas não lembra onde...rsrs...

Por hj é só, lindas. Tenham uma semana abençoada!

17 comments

Simplesmente Rapha | 13 de março de 2011 21:53

Hummmm... vou comprar espinafreeee e tentar fazer. Diz que espinafre tem mto ferro tb, né? beijinhos

Viviane Alves | 13 de março de 2011 23:03

Oie, passando para desejar uma ótima semana e avisar que tem selinhos pra vc no meu Blog. Bjs

Zizi | 14 de março de 2011 01:00

Olá amiga!

Eu entendo e-xa-ta-men-te o que vbc colocou!

Não vejo a hora de ter outra folga! hahaha vIVA O ÓCIO!!!

Desejo a vc excelente semana light!

Depois passo para copiar areceita: adoooro!

Mari | 14 de março de 2011 03:09

Nossa... que blog lindo!!!!!! Parabéns!!! Tô passeando na net e vendo blogs de meninas como eu que querem emagrecer.... adorei o seu, uma graça... vou te seguir... ok? Vai me ajudar bastante no meu emagrecimento tbm... Criei um blog, não tem mto tempo, mas tá ficando bacana (não tão lindo quanto o seu) quando tiver um tempinho, passa lá...
Beijos,
Mari
www.comofiqueimagra.zip.net

Amanda | 14 de março de 2011 05:59

Nao conhecia essa propriedad do espinafre! Eu sou como vc amiga, nao gosto de come-lo, mas talvez assim, com essa receite seja melhor!!!!

bjos e td de bom
forçaaaaaaaaaaaaa

Talita Oliveira | 14 de março de 2011 09:01

Olha que bom! Eu até gosto de espinafre! Vou incluir mais frequentemente no cardápio. Brigadinha pela dica!

Bjs

p.s.: já to doida por um feriado tb hahaha

Stella | 14 de março de 2011 12:31

Eu tb estou contando os dias para o proximo feriado kkk
Enquanto isso... boa semana pra vc! kkk
bjs

Manu | 14 de março de 2011 21:50

Oi Bia eu sempre maei maquiagem e descobri no youtube uma maneira de aprender a fazer... estou amando....

hummm que receita boa que vc escolheu..

ai Bia que chegue bem rápido o proximo feriado e Juno minhas fériassss...

Tenha uma semana abençoadaaaa!!!

hj voltei para a dieta dos pontos!!

bjussss

http://umpoucodetudobymanu.blogspot.com/

Eu quero! Eu posso! E eu vou conseguir! | 14 de março de 2011 22:52

Espinafre refogadinho é mto bom tbm viu.. rsrsrs
Tô adorando a sua animaçao com o desafio..
Torcendo sempre por vc..
beijãooo

Tati | 15 de março de 2011 00:57

Oi amiga!
É tão bom ficar de pernas para o ar, sem fazer nada, só curtindo a preguiça.
Não posso reclamar, já que ultimamente estou em casa direto.
Quanto ao espinafre, valeu pela dica. Vou passar a olhar para este verdinho com outros olhos.
Uma ótima semana para você
Bjs

Regiane C | 15 de março de 2011 10:21

Ei querida!!! Dei uma sumida, mas já voltei. Obrigada pelo carinho e uma ótima semana para vc tbm.

Abraço forte

Emanuelle | 15 de março de 2011 11:33

oiee lindaa
mto bom feriado ne....
nossa deve ser bom esse bolinho hein!!!
obrigada pelo carinho
bjus
xauxau

Ana | 15 de março de 2011 13:34

nossa feriados sao otimos... sinto saudades do meu antigo trab, a espera por feriados kkkk mas ai ai tenho q focar na escolha q fiz e no meu objetivo....
forças e uma ótima semana p/ ti!!!
bjsss

Lemariano | 15 de março de 2011 15:12

hunnnn! Eu e meu filho adoramos bolinho de espinafre e light ainda. Adorei.

Não desanime por ter engordado, e eu que engordei 1,2 kg...

Agora é correr atrás do preju

Beijos

PERSISTÊNCIA para seguir e FORÇA para Vencer

Alê_Corá | 15 de março de 2011 17:25

Vi seu blog linkado no da Rapha e vim te visitar.
Af, eu também ando assim querendo saber do próximo feriado porque eu trabalhei no carnaval e já estou cansada! rsrs.
Beijo grande,
Alê

Futura Magra | 15 de março de 2011 23:48

Força amiga de luta, com disciplina e paciencia venceremos!

Um grande beijo no coração.

Sara | 16 de março de 2011 11:39

Adorei a receita ,D Nao desista amiga eu acho que vou engordar tb esta semana ai ai bj grande e bom resto de semana ,)