Caminhar, caminhar... não é que estou gostando! ;)
Oiiiiii!!!!E aí, como estão? Eu estou igual a uma pena...rsrs: livre, leve e solta!!!!
Gentennnnn, tô firme e forte na caminhada!!! Eeeeeee!!! (Finalmente, né!!!) Eu sabia que caminhar é bom, mas a preguiça falava mais alto, porém me obriguei a ir, afinal de contas não sou escrava de preguiça nenhuma! Hunf...
Essa semana caminho 40 mim, depois eu aumento o ritmo e o tempo. O único problema é meu pé... pode ser o tênis que for ou a meia que for que é só eu iniciar esse exercício que surgem bolhas...aiiii... isso é um saco!!!! Mas está dando pra levar, espero que pare por aqui esse incômodo.
Hoje no trabalho foi prova de fogo. Foi comemorado os aniversários do trimestre, então teve bolo e muita Coca- Cola (meu antigo vício), mas não coloquei nem uma grama e nem uma gota na minha boca. Venci a tentação!
Deus deu uma vida para cada um tomar conta e já é difícil, imagina se for tomar conta da vida dos outros!!!!
13 comments
Boa Noite Amiga!!
Pois é eu tbm não conhecia a tal dieta das 3hs. Fiquei conhecendo quando recebi o livro por e-mail de uma amiga blogueira. Estou adorando, tem uma metodologia bem fácil de ser seguida. Como estava em busca pra fase de manutenção acho que essa dieta caiu como uma luva.
Grande beijo e se quiser dar uma olhada no livro me manda o e-mail que te passo.
Arrasou, Bia! Primeiro com a caminhada depois na festchenha!
Uma dica: no começo dá bolha mesmo, mas não desiste. Coloca esparadrapo e continua. Depois de uns dias ou semanas o dedo acostuma e não faz mais.
Beijos!
Bia, parabens pelas caminhadas, força de vontade é tudo flor, continue assim,bjosss
Bom dia amiga, no começo é fogo, mas logo vc acostuma e fica viciada em caminhada como eu rsrs
parabens pela força e determinação
bjos
oi Biaaaaa.... eu amOOOOO caminharrrr, menina vc está indo bem, ótimos resultados.... vi a pesagem no quadro!!!!
bjusss
Parabens florzinha vamos la firme e forte bjo grande
Oi Bia!!!
Caminhar é bom, o que dificulta é pegarmos o ritmo. Eu já caminhei durante muito tempo, mas agora estou super preguiçosa, sei que voltar a caminhar vai me fazer bem, vou procurar me esforçar um pouco. Quanto a estas pessoas que se encomodam com o seu sucesso, não ligue! Permaneça firme e tudo dará certo.
Bjs !!!
Oieeee
primeiramente parabéns pelas caminhadas!
só vai fazer bem prá vc!!!
seu corpo , sua saúde e sua pele ti agradecem!
;-)
Que gente maldosa no seu trabalho...aff...
Quando acontece isso comigo eu falo :
"- Depois eu como" ....
(depois... só ano que vem...kkk)
é.... realmente tem gente que nao quer mudar de vida....
ah, problema deles, né?
Eu tenho um lema: nao se ajuda, quem nao quer ser ajudado...rs..
Bjo querida!
Angela
Ahhhhhh... tava quase esquecendo: embora na foto parece ser pouca comida, na realidade foi o suficiente.. ontem eu até nao tava aguentando comer o jantar...rss
E além disso tem os lanches, que eu nao fotografo.. que é sempre fruta, chá, queijos, etc...
;-)
bjo
As pessoas são esquisitas mesmo! Parece que querem que falhemos para terem a permissão de falhar tb! Mas vc foi forte, firme e brava! E qnd chegar a torta de chocolate branco pensa que mais gostosa do que a fatia vai ser ver a cara do pessoal qnd vc não comer :)
Bjs
Olá!
Sou Mylla Moura, moradora de Duque de Caxias - RJ.
Acessei a Blogosfera Light para procurar por blogueiras do Rio de Janeiro e achei vc.
Amei o seu blog. Estamos juntas na luta contra a balança. Sairemos vencedoras com certeza.
Já sou sua seguidora.
Meu blog é http://myllamoura.blogspot.com
Beijokas no ♥.
Linda desculpe a demora na visita, essa semana foi corridíssima, provas oficiais dos meus alunos de 2ª a 6ª.
Adorei sua determinação, rendeu uma eliminação de peso de aplaudir até agora, com certeza causou inveja. Ah copiei a sugestão de livro para a guia dos livros do desafio.
Beijos Bom final de semana
Ola,
te achie na blogosfera light e vim te visitar.
Adorei teu cantinho e atividade física é realmente tudo de bom!..
bjuss
É amiga vc está perfeita e de parabéns ,pois não devemos nos importar com que os outros falam ou insistem. Isso é terrível e às vees estressante confesso.....mais temos que ser determinada para que o nosso objetivo seja alcançado e não é só isso a nossa cabeça tem que mudar e não precisamos de certos doces nem que seja pequeno.Temos que ter moderação sempre e ficar atenta....bjs e vai em frente desse jeito .bjs
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