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Ahhhh, tranquilidade...

19/02/2012

Que dia lindo, não!? Perfeito para curtir a piscina e um churrasquinho (!!!), claro que fiquei no frango e vinagrete...rsrs

Ontem dei uma passadinha no famoso Cordão do Bola Preta... Gentennnn, quanta gente junta!!!! Muito cheioooooo!!!! É legal, engraçado, pena que tem gente que perde a noção, bebe muito e pronto, estraga a festa... Essas pessoas precisam beber mijo (desculpa, mas fico p... com isso!). Não estragaram a minha festa, mas o que vejo me incomoda!

A tardinha peguei o busão e vim para a Região dos Lagos, ahhhh, que tranquilidade!!! Muito melhor!

Sabe o que reparei e fiquei muito feliz? Meu cantinho chegou aos 200 seguidores!!!!!! Nossa, fiquei muito surpresa quando reparei!!!!
Não canso de agradecer a todos que me visitam, deixam comentários de incentivo, orientações, falam que os inspiro (veja isso, logo eu?). Isso é muito empolgante e me impulsiona muito. Obrigada de coração! Aos que me acompanham há muito tempo e os recentes, carinho grande!
Agradeço, também, aos que visitam sempre, mas não comentam, mas que de alguma forma esse cantinho os atraem, os ajudam. Fiquem a vontade! ;)

Deixa eu ir que vou descansar para poder ver o desfile da linda Portela hoje!

Beijos e de olho na RA.
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A folia chegou!!!!

17/02/2012


Ai, que delícia!!!! Voltar ao trabalho somente dia 27!!!! Muito bom!!!
Amanhã estarei indo para a Região dos Lagos, curtir muita praia, piscina e blocos.

Hoje estou bem melhor, me sentindo mais leve,mais tranquila e mais centrada. Não me pesei. Não gosto de me pesar toda semana, ao contrário de quando comecei a RA, pois isso me deixa muito ansiosa e acabo me sabotando quando não tenho um resultado bom. Acho que quinzenalmente é melhor.
Não vou me exercitar nesse período para ter uma recuperação total, mais um motivo para cuidar muito da alimentação.

Espero que tenham um ótimo carnaval! Quem gosta da farra, divirta-se com consciência e quem vai descansar, relaxa e curta esses dias de folga.

Beijos e vamos vigiar a alimentação.
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Essa ansiedade me mata...

15/02/2012

Primeiro sinal de que não estou nos meus melhores momentos, roí minhas unhas todinhas!!! Quem me conhece já percebeu essa alteração. São tantas mudanças que estão para ocorrer na minha vida profissional, o exito no meu emagrecimento, porém ter que ficar em repouso por causa da lesão, receio dessa semana do carnaval sem AF...
Meu Deus, me proteja e seja a força que preciso nesse momento!!!!

Hoje fui para a academia e para não forçar os membros inferiores, fiz só boxe leve e abdominais, nunca suei tão pouco... Mas, pelo menos, não fiquei parada, né. Amanhã mais um pouquinho e pronto, depois só 27...snif...

Preciso relaxar!!! Espero que essa semana de carnaval sirva para isso...


Obrigada, pela força que recebi nos comentários anteriores, vocês são ótimas e me ajudaram muito!!!!

Mil beijos!!
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Livra-me de toda inveja, Senhor.

14/02/2012

Gentennnn!!!
Hoje venho aqui dar duas notícias, uma boa e outra ruim.
Vamos começar pela boa:
Hoje fui fazer o cálculo do meu IMC. Comecei a RA com IMC: 44,1- Obesidade Grau III- Mórbida. Agora estou com IMC: 34,4- Obesidade Grau I- Moderada.
Fiquei feliz, pois estou com muita dificuldade de me ver mais magra, não consigo, me olho no espelho e não consigo ver o que as pessoas falam. Esse dado do imc veio me ajudar a tentar ver com outros olhos. Já, já chego ao sobrepeso e enfim ao peso normal!!!!!! \o/\o/ Solto até fogos nesse dia...rsrs

Mas esse fato, de não conseguir me ver, é resultado de comentários de algumas pessoas com quem convivo. Infelizmente são pessoas que deveriam tentar mudar seus hábitos, porém não tentam e não gostam de ver o outro progredir. Às vezes soltam comentários debochados em relaçao a AF e tal, mas é pura inveja. Detalhe que eu nem tinha maldado, porém uns amigos em comum me alertaram. Enfim, que Deus as abençoe e tenham em dobro o que me desejam ;)

Agora a notícia ruim:
Ontem me machuquei na academia e precisei ficar de repouso hoje. Isso me deixou extremamente chateada, mas fazer o quê... tenho que me cuidar, o que já estou fazendo. Espero estar melhor amanhã.
Fazia tempo que não ficava tão desanimada... mas conversando hoje com meus amigos de Ed. Física ( os que apresentei nesse post) eles me orientaram e me senti um pouquinho melhor.
Muito chato você estar em um ritmo tão bom, e do nada ter que parar, mas que seja uma parada rápida e que não comprometa meu rendimento. Semana que vem já não vou treinar a semana toda por conta do carnaval, aí já viu, né!!!!

Viram que mudei o nome do meu cantinho, né!? Queria mudar só quando mudasse o layout, mas não aguentei...rsrs... Esse título se enquadra melhor no momento em que vivo e o que busco.

Beijos e ótima quarta.
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Pesinho descendo...eeee!!!

11/02/2012

A recomendação do meu prof era me pesar somente dia 18, pois sou muito ansiosa e se o peso não me satisfaz fico logo desanimada e tudo desanda. Mas não resisti...rsrs
Antes de viajar estava com 106,7kg, voltei- dia 30/01- com 109kg, ou seja engordei 2,3kg (fora que estava no 1ºdia da dona M...snif!!). Estou numa RA e AF frenética desde então e fiquei muito curiosa para saber se estava indo pelo caminho certo. Então, a curiosidade venceu o medo e ontem me pesei e...104,1kg!!!!! -4,9 Que alegria!!! Os dois dígitos estão cada vez mais perto!!!! E falta pouco para ter eliminado 30kg desse corpo e não voltar mais!!!!
Feliz por saber que todo sacrifício está valendo a pena!!!

Após um dia refletindo sobre tudo isso, tinha que terminar de que forma??? Com tentações, claro, né! Impressionante!!! Uns amigos vieram aqui em casa e, por ter sido niver de uma, trouxeram uma torta e coca-cola para festejar. Venci a tentação, mas o pior é ouvir certas gracinhas de algumas pessoas tentando fazer você cair, mas se ferram porque sou ruim!!!! Quanto mais vejo que torcem contra, mais força me dão...huahuhaua... o engraçado que esses comentários veem dos mais gordinhos, não conseguem fazer, mas também não querem que os outros façam, né?!
Agora vejam, se depois de todo sacrifício da semana e do resultado maravilhoso que vi hoje, se eu cairia na tentação, só se fosse muito burra!!! Mas faz parte dos obstáculos pessoas assim, infelizmente...

Hoje meu prof reuniu alguns dos seus alunos do personal às 6h da manhã e fomos correr na praça... Isso mesmo, sábado as 6h da manhã!!!!!! Huahuahua... nunca me imaginei fazendo isso, ainda estava escuro!! Fiz 10 voltas correndo, sendo que 7 direto, andei 1 e corri mais 3, total 4,5km, fora as 3 que já tinha andado com ele esperando o pessoal chegar. Foi tão bom... revigora, dá um ânimo, fora que a corrida está vindo aí!

Hoje o post foi cheio!rsrs

Beijos e Vamos vencer o final de semana!!!
Atividade física + Reeducação alimentar = vida saudável- Dá certo!
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Voltar a ser criança...

09/02/2012

Quem acompanha esse cantinho sabe o quanto era difícil dar o primeiro passo para realizar atividade física. Hoje tive a prova do quanto estou estou gostando disso. Tive uns contratempos e não pude ir cedo para a musculação, fiquei muito chateada. Tentei voltar rápido para casa e tentar ir para fazer, pelo menos, alguns aparelhos, porém, para a minha surpresa, quando chego em casa, tinha uma amiga aqui me esperando...Quase a expulsei...rsrs
Ahhh, droga!!! Mas deixei claro que iria as 20h para o aeroboxe...rsrs... Ficar o dia sem nenhuma atividade não dá, né. E fui!

Mas o que achei mais fofo foi meu prof passar um rádio perguntando se eu não ia... Detalhe, hoje não era dia de personal. Nossa, como é importante essa força e incentivo, sabiam!? Não sei se falei aqui, mas quando estava em Porto Seguro ele também passou um rádio perguntando se eu estava seguindo a RA direito e falando para resistir as tentações e tal. Fiquei muito surpresa e apreensiva, pois não podia voltar com muitos quilos a mais, depois dessa cobrança seria questão de honra...rsrs
Viram, personal não é só colocar para treinar na academia, é participar ativamente do seu processo de emagrecimento com incentivos, cobranças, ânimo... Gratidão!
Sabe o que queria??? Voltar a ser criança e não ter que me preocupar com as coisas da vida, só me preocupar com os desenhos a assistir, com a hora de brincar... Oh, tempo bom!!!!

Tenham uma ótima sexta!!!
Beijos
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