VIDA SAUDÁVEL... EU BUSCO!: Pesagem

Mostrando postagens com marcador Pesagem. Mostrar todas as postagens

Domingo tem...

18/07/2012

CORRIDA!!!!!

2ª Etapa do Circuito!

Essa semana o treino está sendo bem light: segunda foi funcional, dois dias de corrida, e os outros dois intercalando com musculação.

Cheguei a um ponto que quero fazer tudo ao mesmo tempo...hehehe... Ah se eu fosse rica...

Explico: queria muito voltar a fazer o Boxe (parei para focar na corrida), voltar a fazer Funcional com mais frequência (emagreci muito quando focamos nesse treinamento), continuar a correr e ainda fazer musculação para o fortalecimento da musculatura. Ou seja, não trabalhar mais e viver para treinar... Olha que delícia!!!!! hehehe

Quem me dera! Então, enquanto não ganho na megasena, cotinuo no "que tem pra hoje"...

Semana passada me pesei e... 46kg OFF !!!!!!!!! Poderia ter sido melhor, já estou mais focada ainda.
Agora só me peso antes da corrida do Rio Antigo em agosto.

Meu kit da corrida está pra chegar, olha ai:

Tenham um ótimo restinho de semana...

Bia 9 comments

Agora focar mais ainda!

28/04/2012

Exatamente isso, 40kg eliminados no total!!!!

Imagino, que quem tem lido esse blog há algumas semanas, deve estar se perguntando: Mas ela estava reclamando que não estava emagrecendo?

Pois é, estava mesmo, mas por que não sentia a eliminação?

Então, sempre disse aqui que me pesar toda semana não me faz bem. Fico ansiosa, me desanimo se não elimino. Prefiro me pesar ou de 15 em 15 ou, o que acho melhor, uma vez por mês, assim tenho uma noção maior da eliminação, sei lá, parece que consigo ver melhor o resultado.
Esse mês (desde meados de março), participei de dois desafios e tinha que pesar nesses periodos menores. Com isso, não consegui a eliminação de forma ampla.

Porém, contudo, todavia, entretanto, hoje, ~~desobedecendo totalmente meu prof~~ , resolvi me pesar para fazer o balanço do mês de abril...

E para a minha surpresa... 93,7kg!!!! \o/\o/

Fiquei muito surpresa, pois só essa semana foram 2,6kg para longe de mim!!! Resultado de um treinamento diferenciado e de uma alimentação bem melhor do que estava tendo há algumas semanas atrás.

Minha satisfação de ontem por ter fechado a semana com um treino power não foi a toa...rsrs

Agora focar mais e mais para eliminar os 23kg que ainda tenho em excesso aqui!

Obrigada pela força de todos!!!!

Bia 9 comments

Acordar sexta- feira e...

16/03/2012

Nossa!!! Imaginem a minha felicidade!!!!

Vocês sabem que não gosto de me pesar toda semana. Sou muito ansiosa, então se a eliminação não me agradar, fico muito chateada. Por esse motivo passei a me pesar 1 vez ao mês.
Mas... por conta do Desafio Coelhinha, tinha que me pesar essa semana. Já que não tinha jeito, me pesei hoje de manhã... ai QUE FELICIDADE!!!!!!!!!!!!!!!

Peso: 97,9kg !!!! Total de 35,6kg eliminados desde 18/01/2011.

GRAÇAS A DEUS!!!!

Não costumo dar detalhes do meu emagrecimento para as pessoas "reais" do meu convívio (pouquíssimas sabem do blog e de detalhes que só vocês sabem). Mas estou tão feliz que cheguei no trabalho falando sobre os 2 dígitos (pulando também)...rsrs E, para minha surpresa, vibraram muito comigo!!!!!

Tirei minhas medidas também... Impressionante!!!

Agora rumo ao peso ideal...

Farei um antes e depois para colocar aqui.

Um ótimo final de semana!

Bia 4 comments

Tudo novo!!!

05/03/2012

Depois de toda a emoção de domingo e de como me sinto hoje, nada melhor do que mudar meu cantinho.
Adorei o template feito pela Talitha, ficou exatamente como eu queria, obrigada, Tatha!!!!

Quero agradecer todos os comentários que recebi, aqui e no facebook, em relação a corrida. Muitíssimo obrigada, como é gratificante isso!!!!

Mais uma semana se inicia. RA perfeita e AF de volta ao Treinamento Funcional e uma serie de abdominais... sinistra!!!
Amanhã, meu prof já avisou que fará nova serie de musculação e não vejo a hora de voltar ao boxe na quarta. Fizemos uma pausa semana passada por conta da corrida. Ele ainda falou que fará uma planilha para continuarmos a treinar a corrida, já que estaremos firmes e fortes na próxima, se Deus quiser! E espero estar bem mais magra...rsrs

Com todo o nervosismo e ansiedade pela corrida nem comentei aqui a eliminação que tive desde que voltei do carnaval, só postei na página própria de pesagens.
Então vamos aos números:
Votei do Carnaval com 2 kg a mais e na sexta (02/03), quando me pesei... Surpresa!!!! Eliminei 5,5kg!!!! Tô quase nos 2 dígitos, falta pouquíssimo!!!!
Ai, meu Deus, que felicidade quando isso acontecer!!!

Lendo o blog da PRosa vi que ela foi alvo de invejas, assim como eu, no momento. Sinceramente eu achava que as pessoas se alegravam com o progresso do outro, mas vi que nem sempre acontece isso.

Sei que muitos se felicitam comigo e sou grata por isso, mas como é difícil finjir não estar vendo a inveja alheia, né. Muito triste isso!
Ontem, meu amigo Luiz (ele está na foto da corrida), ficou um tempo no facebook me ajudando a lidar melhor com isso.
Ele falou uma coisa certa: "É a forma que esses encontram prá te dizer que vc está muito melhor!!! A traduçao é: poxa, você está bem demais!!! E se continuar assim eu (eles/elas) vou ter que me cobrar a fazer o mesmo."
Como foi importante conversarmos ontem! Não disse que Deus colocou alguns anjos na minha vida?! Obrigada, Luiz!

Bem, deixa eu ir.
Amanhã visito o cantinho de vocês, ok.

Bia 7 comments

Pesinho descendo...eeee!!!

11/02/2012

A recomendação do meu prof era me pesar somente dia 18, pois sou muito ansiosa e se o peso não me satisfaz fico logo desanimada e tudo desanda. Mas não resisti...rsrs
Antes de viajar estava com 106,7kg, voltei- dia 30/01- com 109kg, ou seja engordei 2,3kg (fora que estava no 1ºdia da dona M...snif!!). Estou numa RA e AF frenética desde então e fiquei muito curiosa para saber se estava indo pelo caminho certo. Então, a curiosidade venceu o medo e ontem me pesei e...104,1kg!!!!! -4,9 Que alegria!!! Os dois dígitos estão cada vez mais perto!!!! E falta pouco para ter eliminado 30kg desse corpo e não voltar mais!!!!
Feliz por saber que todo sacrifício está valendo a pena!!!

Após um dia refletindo sobre tudo isso, tinha que terminar de que forma??? Com tentações, claro, né! Impressionante!!! Uns amigos vieram aqui em casa e, por ter sido niver de uma, trouxeram uma torta e coca-cola para festejar. Venci a tentação, mas o pior é ouvir certas gracinhas de algumas pessoas tentando fazer você cair, mas se ferram porque sou ruim!!!! Quanto mais vejo que torcem contra, mais força me dão...huahuhaua... o engraçado que esses comentários veem dos mais gordinhos, não conseguem fazer, mas também não querem que os outros façam, né?!
Agora vejam, se depois de todo sacrifício da semana e do resultado maravilhoso que vi hoje, se eu cairia na tentação, só se fosse muito burra!!! Mas faz parte dos obstáculos pessoas assim, infelizmente...

Hoje meu prof reuniu alguns dos seus alunos do personal às 6h da manhã e fomos correr na praça... Isso mesmo, sábado as 6h da manhã!!!!!! Huahuahua... nunca me imaginei fazendo isso, ainda estava escuro!! Fiz 10 voltas correndo, sendo que 7 direto, andei 1 e corri mais 3, total 4,5km, fora as 3 que já tinha andado com ele esperando o pessoal chegar. Foi tão bom... revigora, dá um ânimo, fora que a corrida está vindo aí!

Hoje o post foi cheio!rsrs

Beijos e Vamos vencer o final de semana!!!

Atividade física + Reeducação alimentar = vida saudável- Dá certo!

Bia 9 comments

Como é bom...

Pois é, minhas amigas, finalmente tirei a prova dos 9!!! (pena que não foi ao chegar na casa dos 90...rsrs)
Semana passada minha balança chegou, por sinal uma porcaria... linda, porém pequena e difícil de dar peso exato, hunf, fui pela beleza me estrepei!Comprei pela internet e na descrição não dizia nada que não gostasse. Quando chegou, já me assustei pelo peso da embalagem,o tamanho então, nossa! Quando vou ler o manual... surpresa!!! "Não recomendado para pessoas com pés grandes e obesa" Legal, não!? Com muito jeito, consegui me pesar, mas é um saco! Veja a foto:

Continuando com as boas notícias:
Amei quando vi meu peso, só não precisei as gramas porque cada hora dá uma quantidade, mas o importante é que cheguei aos 108kg eeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! Nossa, mega feliz!!! E para completar minha felicidade, na sexta fui ao shopping e por curiosidade peguei uma calça para saber quanto estaria usando e... tamanho 48!!!!
Saí igual a uma louca do provador, para minha tia que estava lá fora ver, e fiquei falando e dançando: Sai do 50, saí do 50...huhauhaua E o mais engraçado é que a mulherada que estava esperando para entrar entraram na minha onda e riam, falavam que estava ótima e tal! Nossa, muito legal mesmo!!!! Ah e tem outra... o sutiã que comprei em julho para levar na viagem, só conseguia usar com extensor e na sexta mesmo quando fui usá-lo... não preciso mais do extensor e prendo nos ganchos do meio!!!!!
Muito feliz!!!! Mesmo dando umas jacadinhas nos finais de semana, estou conseguindo seguir com a RA e AF!

Espero conseguir a minha meta pessoal de sair dos 3 dígitos até o verão!
Vou conseguir, pois SÓ DEPENDE DE MIM!!!

Beijos e vou visitá-las.

Bia 4 comments

Boas notícias!!!!

Oi, lindass!!!!
Hoje, dia de pesagem... Então vocês imaginam como acordei, né! Ansiosa, com medo e o pior sem saber por onde me orientar, mas eu explico: quando voltei de viagem me pesei -02/08- e eu estava com 113,5, engordado 1,7kg. Na semana seguinte, dia 10/08, fiz a minha avaliação na academia e deu 116kg (!!!!), vocês imaginam como fiquei, né! Como engordei tanto em 1 semana???? Mas não quis me pesar novamente aqui em casa, peguei como referência esse peso mesmo. Hoje quando me peso, eis o resultado: 111,7 (!!!). Gente, nem se eu fosse mutante emagreceria 4,3kg em 1 semana!!!
Então liguei para um amigo que é professor de Educação Física e com bastante experiência na área e me orientou a usar a pesagem da minha balança que é a que estou acostumada. Ou seja, me baseando no último peso 113,5kg do dia 02/08, eu emagreci 1,8!!!!! Eeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!! Consegui voltar para o peso que estava antes de julho!!!

Estou muito feliz e muito bem disposta também!
Agora enfrentar e vencer as tentações do final de semana...aiiii, que meda!!!
Vamos que vamos!!!!
Tenham um ótimo final de semana!
Beijos e obrigada pela força!

Bia 7 comments

Dia de pesagem... Bia 1 x 0 Festas juninas

Ola, miguxas!
To feliz da vida! Lembram que eu disse que as festas juninas são a minha perdição? Então, quando fui encarar, agorinha, a balança fui com mt receio,mas ela sorriu pra mim! Menos 400gr (semana passada estava com 112,2 kg)! Eu sei que é pouco, mas pra quem achava que tinha aumentado... É bom d++!
Vou atualizar aqui do lado.
Beijos mil e ótimo domingão!!

Bia 15 comments

Sábado chuvoso... que preguiça! / Pesagem linda!

Oi, minhas lindas amigas, como foram essa semana?
A minha semana foi boa, apesar de cansativa, mas faz parte ;)
Hoje, um sábado chuvoso, frio... isso me dá uma preguiiiiiçaaaa... Mas ainda tenho um churrrasco para ir.
(Em off: Gentennn, mas pra quê tanta festa, churrasco?... aiiii...esses últimos finais de semana tem sido verdadeiras batalhas pessoais... As vezes dá vontade de inventar uma desculpa e não ir...rsrs... maaaassss, fazer o que, né, essas batalhas nada mais são para provar se realmente mudamos nossos hábitos alimentares, né (oi?)... difícil!!!!!)

Voltando...rsrs
Hoje é meu dia oficial para Pesagem e... após semana passada ter ficado estagnada no pesinho, nada como voltar ao foco e... -1,3kg!!!! Ai, fiquei tão feliz!!!! Agora é oficial: Total eliminado: -20,3kg Graças a Deus!!!!
Para comemorar, segunda irei visitar uma academia aqui perto, preciso muito ter AF regular.
Estou preparando (ops, tentando) uma montagem do antes e depois, assim que conseguir eu posto aqui, até para vcs me conhecerem (vergoinha...rs :x)
Meninas, vcs também perderam os comentários do último post? Perdi a maioria, só ficaram 2!!!!! Pelo que vi, deu problema no blogger, né? Que louco!!! Fiquei chateada, droga...hunf!

Beijos e ótimo fim de semana!

Bia 8 comments

Recomeçar quantas vezes forem necessárias!

Oiiii!!!
O título de hoje denuncia minha alegria, né!!!!
Ai, estou muito feliz!!! Passado um feriadão de jacada total, o desespero da alma gorda querer continuar atacando e a retomada crucial à RA, passando por uma desintoxicação, bebi muita água, suco e chá, eis que a dona Balança sorriu pra mim ;))))
Eliminei -1,6 kg!!!! Meu Deus, nem acreditei...rsrsrsrs
A cada semana, a cada resultado vejo o quanto vale a pena a mudança que decidi fazer na minha vida!

Obrigada pela torcida de vcs!

Mais tarde devo ir ao cinema ver Rio, só pelo trailer já acho engraçado!
Depois do cinema sempre rola um choppinho, mas não vou jacar. Depois do resultado que tive JACAR NÃOOOOO!!!!

Beijos e ótimo final de semana!!!!

Bia 14 comments

Ahhhh, finalmente... Findi chegou!!!

Oiii, minhas lindas amigas!!!

Ai, como é bom fim de semana, neennnnn!!! Delícia!!!!
O trabalho tá que tá! Mas graças a Deus o tenho, né não!? Amo o que faço, mas que está cansativo, isso está!

Gentennn, hoje é dia de pesagem!!!!!! Dia tenso, né!? Não sei vocês, mas mesmo fazendo tudo certinho, dá um frio na barriga antes de subir na balança... Mas quando vem o resultado... iupiiiiiiiiiiii!!!!

Eliminei 1,1kg!!!!! Graça a Deus!!!! Bem, que eu achava que seriam mais, afinal comecei a caminhar, ne...hehehe... mas está ótimo, devagar e sempre! Nada de eliminar rápido, pois o que sai rápido volta rápido e pra esse corpinho não voltará mesmo!!!!!

Beijos e mais tarde visitarei a todas!

Bia 15 comments

Blogosfera Light/ Pesagem

Olá, minhas amigas!

Como é bom vir aqui e desabafar. Acho que se eu fizesse psicologia, estudaria o efeito de um blog...rsrs... Como é bom saber que estamos unidas a um propósito e que somos normais, que o que uma passa, outras também passam e estamos sempre nos ajudando, nos apoiando, juntas numa mesma dor, se alegrando com o progresso do outro... Muito bom!!!

Então, nas visitas que fiz ontem, vi no blog da Talita ( Tem Salada? ) a divulgação do Blogosfera Light que é o cadastro de sites light´s em um único diretório. Entrem aqui e vejam o objetivo e se cadastrem. Achei um ótima forma de organizar nossos blogs!
Já até coloquei o selinho...rsrs

Mudando de assunto, mas não totalmente...rsrs

Meninas, vcs conhecem o site da Camila Cura ? Ela é modelo plus- size e é uma fofa. Só a conheço pelo blog, mas é super alto astral, dá dicas maravilhosas sobre moda e há pouco tempo ela começou a fazer RA, legal, né?!
Então, ela está tentando organizar um encontro Fofashion! aqui no Rio. Achei o máximo, para isso ela está fazendo uma pesquisa para saber o melhor lugar para todas (participe aqui). Então, amigas cariocas ou que estejam visitando a cidade, visitem esse espaço lindo da Camila e vamos nos animar. Tenho certeza que será muito bom!

Vira a página...rsrs....

Hoje foi dia de pesagem!!!

Se nas outras semanas a AF já era precária, essa então, foi zero. Só caminhei um dia!!! Mas nem vou falar que foi falta de tempo, não e nem chuva (só chuveu um dia)... adivinhem o que foi.... preguicinha (droga!)...rsrs...

Mas o resultado não foi tão ruim, eliminei 900gr! Gostei, quase 1kg e, pelo menos, mudei os números na sra. Balança...rsrs!

Não vou nem mais falar que essa semana será diferente... daqui a pouco caio no descrédito...rsrs

Aguardem próximo sábado!!

Tenham um ótimo fim de semana, com muita Paz no coração.

E não esquecendo de rezar pelas famílias que sofrem um dor incomparável e inexplicável.

Beijos e fiquem com a Paz de Deus.

Bia 11 comments

Pesagem!!!

Iupiiiii!!!!!

Aiiinnn, feliz d+++++++++++++++!!!!

Eliminei -1,4 kg!!!! Muito bom para a semana e melhor ainda que não deixei de ir ao rodízio no niver do meu irmão, soube me controlar e, melhor ainda, não prejudicou em nada minha RA!!!!

É tão bom, tão gratificante ver a mudança que ocorre na minha alimentação, nos meus hábitos, no meu corpo... Graças a Deus!

E vamos que vamos!!!!

Beijos, lindas e fiquem com Deus.

Bia 14 comments

Rapidinho- Desafio de Outono e Novidade!

Olá, meninas, estou corridinha aqui. Só devo postar decentemente amanhã...rsrs

Ai, tô feliz d+++++++++++++++++++ !!!!

Me pesei sábado, dia 26 agora, mas só pude atualizar aqui do lado, não deu para postar. Então... eliminei 1,6 kg semana passada!!!!

Muito bom, né!!!!

Mas sábado dei uma jacadinha básica...snif! Meu irmão comemorou seu niver numa pizzaria, ninguém merece!!!! Mas não abusei não, comi pouquinho, afinal de contas RA é isso, né, diminuir quantidade e optar por alimentos saudáveis. Não estou me sentindo culpada, nem desanimada, pelo contrário, estou mega feliz!!!!

---------------------------------------------------
Desafio de Outono

Claro que farei algo...rsrs... amo salão!!!!

Minha semana foi tranquila > RA perfeita até sábado...rsrs... AF pouquíssima!

A sugestão de doce light virá amanhã.

Beijos e fiquem na santa Paz!

Bia 13 comments

Que alívio!!!!

Olá, meninas, estou de volta do recesso de carnaval!!!!

Na verdade voltei ontem, mas peguei um engarrafamento chaaato que quando cheguei em casa só quis ficar deitada...rsrs

Hoje de manhã foi a hora da verdade... Nossa que meda!!!! Eu e a balança, a balança e eu!!!

E... só engordei 300gr!!!!!! Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!! Olha, nem acreditei!!! Eu estava com muito medo, sabia que o resultado que tivesse seria total responsabilidade minha, e já estava arrependida de ter viajado. Eu sei que não jaquei muito, pelo contrário fiz o que a RA manda, "vc pode comer de tudo desde que moderadamente,mas tbm não deixar de lado os alimentos saudáveis". E foi o que fiz, não sei em relação a vcs, mas as vezes não me acho merecedora de comer um bombom, já acho que vou engordar horrores, mesmo que seja o único alimento mais calórico do dia! Mas vi que posso sim, não sempre, claro, mas posso uma vez ou outra comer algo que gosto sem culpa e com moderação.

Bem, é isso, meninas, estou mega feliz! Apesar de ter sido uma semana que deixei de eliminar alguns quilos, mas, pelo menos, o estrago não foi tanto. Já fui até caminhar hj...rsrs

Na luta contra a balança até que não me saí tão mal...huahua

Hj não é meu dia de pesagem oficial, mas como não pude me pesar na terça passada, colocarei o peso de hj.

Gentemmm, hj fui ao mercado fazer as comprinhas de praxe e eis com o que me deparo... ovos de páscoa (Como assim!!!!!???)!!!! Gentem, não tá muito cedo, não! Fiquei impressionada como o comércio é rápido e as pessoas se deixam envolver com tudo isso. Ah, se soubessem o verdadeiro sentido dessa data... (momento de reflexão).

Beijos, miguxas! Agora vou visitá-las.

Bia 5 comments

Carnaval chegou!!!!

Ai, como gosto dessa época!!!

Já estou na região dos Lagos, pena que o tempo está feinho. Poxa, passamos semanas fervendo de calor e agora que chega o Carnaval, resolve esfriar... PQP!!!! Que dureza...aff!!!! rsrs

Quero sombra e água fresca!!! rs

Hj me pesei, pois tenho que mandar para fechar o desafio dos 10 dias perfeitos e para o desafio de Outono e... surpresa linda!!!! - 2,4 kg!!!! Ai, que felicidade!!! Valeu a pena vencer as tentações!!!

Ah, para todas que perguntaram qual é o site do desafio de Outono: É da Letícia do blog Mulheres são especiais (http://mulheressaoespeciais.blogspot.com/).Incrições até dia 05 de março.

Meninas, um lindo carnaval a todas, fiquem com Deus. Se beber não dirijam e se valorizem, ok?

Beijos

Bia 9 comments

2º Dia do Desafio, Dia de Pesagem

Olá, meninas, td bem?

Vejo que estamos bem no desafio, que bom!!! Obrigada pela msg de vcs, estou meio que corrida aqui, amanhã prometo que visito todas!

Hj é meu dia oficial de pesagem, então independente do desafio, me pesei até para meu controle. Não entendi muito bem não, pois a balança me mostrou 400gr a mais e fiz mais do que certa a RA. Não sei se foi por me pesar com mais roupa do que o normal e a noite (sempre me peso pela manhã, mas hj não deu). Enfim, o resultado é esse... snif

Mas com o desafio tenho certeza que terei melhor resultado!!!

Hj fiz minha RA direitinha...

CM- Chá verde+ pão integral com queijo minas+ café com leite+ 1 fatia de melancia;

L- 1 goiaba

Alm- carne moída com abobrinha+ salada verde+ 1 fatia de melancia

L- Corpus+ 2 ameixas

Jan- Frango grelhado com cebola+ salada verde

Ceia- Gelatina light

Total de calorias: 930 cal (aproximadamente)

- Atividade Física: Não fiz!
- Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular (X) bom ( ) ótimo.

É isso, meninas! Amanhã visito vcs!

Mil beijos e força!!!!

Bia 9 comments

Hj é dia...

... de PESAGEM!!!!!

Olá, meninas!

Bem, todas gostaram da ideia da hidro, né, o que me deu mais vontade ainda de fazer...rs Após o carnaval, começarei, se Deus quiser!!!

Hj é meu dia de pesagem! Pensei muito se me pesaria ou não, por quê? Bem, sexta- feira, dia 18, minha RA completará 1 mês (30 dias exatos) e eu pensei muito em só me pesar nesse dia. Porém... rsrsrs... nunca ouvi tanta gente reparando que eu emagreci como hj, aí vcs já sabem... bateu aquela curiosidade... huahuahha

As pessoas repararem tem uma explicação: eu estava extremamente gorda (nossa, como é dificil assumir isso), então os resultados demorarão mesmo a aparecer. Mas hj foi d+, gente! Toda hora alguém comentava, na verdade nem gosto disso pq alguns já querem te puxar pra baixo...

Mas, enfim, eu me pesei... hehehe... alguém tinha dúvida? huahuahua

E... 1,100 kg eliminado!!!!!!! huhuuuuuu!!!!

Mega feliz!!!! Claro que sexta farei o parecer desses 30 dias e conto pra vcs!

Mega beijo!!!!

Bia 9 comments

Iuupiiii!!!

Meninas, estou muito feliz!!!!

Primeiro pq está tudo bem com meu irmão, passei hj o dia inteiro com ele no hospital, pois deu problema na cirurgia que ele tinha feito, mas td foi resolvido, graças a Deus. Ele ainda está internado, mas só para observação.

Segundo... por quê? Por quê? Eliminei 2,6kg essa semana!!!! Nossa,como é satisfatório ver que o sacrifício da semana valeu a pena!!!!!

Obrigada a todas que torcem pelo sucesso do meu emagrecimento e saibam... a recíproca é a mesma! Juntas conseguiremos!!! Preciso muito do incentivo de vcs!!!